& S+ a. ~) M( F0 I; g6 {+ @材料; J0 A# }& ~# \/ m! v h- R
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb" C8 e6 G) h; O$ H% j# C5 e
冬菇.....2隻公仔箱論壇' M/ e9 p( d5 e. _
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb. V! m* V3 M% r6 U, j: z; J
雞肉.....100克
& ~! f; ^0 f$ ]2 q( S L& |tvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克5 |+ Q- Y6 L7 j7 Q" `7 ]0 K
紅蘿蔔.....40克
( a- o8 Q: P# f, F- h9 @1 P5.39.217.76蛋(拌勻).....1隻
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調味- ~ s$ b7 o& W% N; t7 k
水.....1湯匙
% ?6 n' K' F0 J6 a9 l' Q+ S1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
. R$ R @2 ?8 w1 F; K) K4 M7 I! y3 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( A9 m: L, ~2 j: W, H- D
生抽.....1/2茶匙
: e& I# N- s9 e" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙5.39.217.765 [6 ?& P4 x, d6 M- W& a) B
胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 B5 ]; g* r6 e: ]+ m7 _4 k4 ?3 B; K
1 T9 v3 r+ _& E3 v+ C: z4 Q: d! q
: K1 f, u9 P2 m% @4 d. T. o公仔箱論壇芡汁tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 G' ~# y: ?9 @& m( o
糖.....1茶匙
_% z# ^7 G2 b! F鮑汁.....4湯匙" Q/ {2 ^9 W! i, m8 k+ w
水.....100毫升* p: L3 {2 ]0 n+ i6 r8 Y5 u! n
生抽.....1茶匙
% J, `$ j0 ~, y3 {5.39.217.76
7 w3 Y t c# w; L, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M7 M( J2 a- w0 \4 ]& M1 }做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& X3 F/ y j
1. 雞肉切粒，5.39.217.76: l" ]+ C9 \/ h/ g( x& g4 r7 a, l
3 j1 N6 `! d4 J% u3 X2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。' o; B5 i3 ]0 [: l9 ~: k
5.39.217.769 o8 {2 ^3 Z8 ?
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。. c* O9 N7 s* J" v) \
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# g2 U$ g4 W9 |" `- a
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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