& A' F, @) U$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 w9 i) v3 a
瑤柱.....1粒5.39.217.766 K* \6 O8 ?. u& }; O; }
冬菇.....2隻公仔箱論壇# L0 E0 z# T- o( H% {' v+ |
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- k# J1 h9 M' H6 d- W4 H
雞肉.....100克2 P' Z5 C+ ^3 e" I w
芥蘭莖.....40克) P, H$ [: S; k
紅蘿蔔.....40克
( R- [6 V; A# ^公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻0 T" J9 B0 n* Y5 n2 H/ h* \$ [
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調味
. a: k. s5 i( T7 `/ K& `! P7 v水.....1湯匙
) J1 [7 Z3 J5 @: r) Y5.39.217.76糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) V% `6 q/ H5 M
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇8 a$ s$ I z+ x8 S3 o
生抽.....1/2茶匙5.39.217.76, R* W" L+ L- L* C) Q
薑汁酒.....1/2茶匙
% M4 p; \/ F \+ r/ `2 E7 `- M5.39.217.76胡椒粉及麻油.....少許
j0 c9 j2 \6 x. v) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ?! V3 Q- y- N( `
公仔箱論壇& P' F& U- c/ p5 C
芡汁
* p& o+ L8 v S$ f0 h( \! ^公仔箱論壇糖.....1茶匙公仔箱論壇 f% l$ ]6 O/ Z; R" X N& A0 Y) O
鮑汁.....4湯匙5.39.217.763 [8 U+ Z/ m+ }0 Q M6 E
水.....100毫升
' A8 @; m# R/ y0 d* G# |生抽.....1茶匙
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1 M! s# \# d( R: H, ?% h做法
V$ F; p: r1 _( M% A" P, a1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 J3 @' @0 S* F1 P, g8 t5 b
# |! }$ }$ Z+ |1 [0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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, V8 a; p+ G" e( [7 R$ @3 h5.39.217.765. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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