! |3 J8 `% G7 V( m& I' C* b) r材料公仔箱論壇6 D+ b3 a* o! {+ U- n
瑤柱.....1粒
' K( r# l, ]8 J6 N7 {" Stvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 x/ t! `0 H4 c4 D5 I; G
白飯.....2碗
) P$ K/ }# C- W9 e) S, ?/ a$ X8 z% z5.39.217.76雞肉.....100克
$ t, |6 n+ f8 S- M1 b公仔箱論壇芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb% R% } S/ [% H/ O
紅蘿蔔.....40克 T" \. |8 {& o" z8 O
蛋(拌勻).....1隻* l% _. r. I( U1 R9 _7 v4 K$ |4 g
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 w' Q8 Z0 S \! [
水.....1湯匙
: Z; m. e, Y3 c& b* Jtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙0 @& x2 K; T" B9 w% Y% \, o& g
鹽.....1/4茶匙) U Z: M7 Q" c
生抽.....1/2茶匙2 {/ V$ q, s8 n: `( h3 A w2 s3 j
薑汁酒.....1/2茶匙
* g5 p: Z& I( `. ?/ c' ^; ?2 I胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb* [) E2 G* ]2 H; ]
R. @' @* ~6 Y+ R* j: itvb now,tvbnow,bttvb( c( r+ g b; P- k2 _
芡汁
: U6 r$ f6 k& \5.39.217.76糖.....1茶匙" J. _$ m4 r- x G2 r5 s
鮑汁.....4湯匙
c: `+ j4 v9 h( P6 }# e水.....100毫升公仔箱論壇. S% g6 X# M4 ?: \2 N) g' E
生抽.....1茶匙
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做法
i; y: M/ e: n- I$ ^2 C7 }3 }# ]5.39.217.761. 雞肉切粒，
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. |8 E7 r9 L5 r公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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6 H* |% Y5 c" g0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。& x6 u( z3 v% X& U) q
. a* B4 Q3 x E8 L+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。: Q$ l* T' x8 M
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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