' \8 m8 ?) ^ m8 k6 N9 v材料
x1 M! }* ?0 E9 b# }+ @瑤柱.....1粒
! s" C, [8 X/ k# [公仔箱論壇冬菇.....2隻
6 N; U, x( i" l# P E8 q5.39.217.76白飯.....2碗
4 v- `" M+ H1 s2 P6 O9 @! s雞肉.....100克9 q- V& h/ p* Q7 ~
芥蘭莖.....40克
1 D V+ k% C& \/ T5 g! r, d/ Z5.39.217.76紅蘿蔔.....40克
$ [# A; ] j0 ]/ h+ X% y公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻: q m4 G* n8 f4 O0 y
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調味5.39.217.76 c( W Z* A- @% p
水.....1湯匙
' U( F6 a. \5 Z5 w% D' Q" i9 ^5.39.217.76糖.....1/4茶匙
7 H7 T- |1 E0 O3 i: w鹽.....1/4茶匙
! b1 ?5 I/ t# S# t9 Z5.39.217.76生抽.....1/2茶匙
1 m- k* w( R; R" r薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇( X# i% s$ r. R
胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 C% K& w- k4 t6 D/ ]2 n
0 T/ Q+ E7 b9 N. G T' b' f
3 R: Z( r* z: E5.39.217.76芡汁
9 i- u- E+ V% z8 Y, A! e! e8 w糖.....1茶匙
3 T2 r3 a+ M: C4 K; l' u% O) G8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙5.39.217.768 u$ a! i6 c4 o8 |5 y q" P
水.....100毫升5.39.217.763 L/ ?+ p! \9 ]4 k3 r; M9 ?# V
生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 e" J6 o5 @. f7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' w0 K3 L6 U8 \2 F$ i0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 L8 Y7 u& H
做法
R' w C K) ~9 J/ |- [$ k& ?1. 雞肉切粒，
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y: j. l6 b1 s6 ?1 r5.39.217.762. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* c: p2 y9 V& u3 P
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇# z# e; m* N- b% o5 E
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。9 W( M, I" v0 A# B
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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