5 x0 u" _% H4 ?) W& D! [5.39.217.76材料: + y4 [' R, S7 f" p5 c7 U) f& {
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）公仔箱論壇( L" p2 H& p) k# r: s; l' r
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7 B. i% N) v" H& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料:
A) a$ Q+ f% v* n- d蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量
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5.39.217.76! J( z P& b" \% ` M L
芡汁:
4 Y- J6 u; f! h3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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做法:
0 `( y8 l. L* F+ O* U: G5.39.217.761.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb7 G# g. f6 u- f% O P' }2 S
3 K; Y0 F; m4 b2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。
5 ~* w7 T E8 b- \3 [+ A# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \! q5 U4 M7 B- Z9 w0 q# y公仔箱論壇3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。% `, b' G4 [( j. [- e: O7 L. [
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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