[中式食譜] 南瓜營養湯

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2 _$ V! X, p1 G+ p公仔箱論壇材料：      5.39.217.76/ w$ [/ ^7 r1 u8 }
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：      公仔箱論壇6 ~( V- G5 l, C4 H; j
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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# W* V9 y8 y  @! }6 T! \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb7 M1 p) ]$ R, W
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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