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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。$ G$ ^1 v) s0 e, Z( q
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: M0 h+ _7 S0 e% g0 ?& E0 z做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 r# b( L5 L. q2 H1 G
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q7 I6 V2 {! g+ g
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" l$ O9 \/ u7 Z, P8 _
8 F! O; r+ z; W8 _; ?' O* L- n0 k3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 o. v, _; V& G" p9 E' M& }
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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