材 料 ： 公仔箱論壇5 a8 {- E) H O* j
乾  2 條
3 {3 K' a2 ~" \9 atvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒
/ H4 y* ?: ?* y. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [1 W, v7 o% [, _5 e4 v
洋 1/2 個
" u7 P7 n6 M) P9 M6 X/ b& J0 ~青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ m! G* ?8 |+ L2 b j) n' m; E1 l
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb2 a/ S, V; n: J5 ], }% q7 e2 K* A
雞 扒 肉 2 件
3 y$ Z8 K( Y) B# J5 P4 w/ z, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
7 x' }1 {- @) R+ B公仔箱論壇糖 2 茶 匙 U; t. }& O2 Y6 Z% I+ i1 V
油 2 湯 匙
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6 P9 y. X: J9 t: ~/ a! H( R" V公仔箱論壇調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ ]; Z3 d% V/ Z6 C- c! `
紹 興 酒 少 許 5.39.217.766 d. |2 [' F( w* Z% I" @
鹽 少 許 , |& X7 `$ K/ Q) y
胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：5.39.217.76/ P& M# p! p( N
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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. N: j T" O/ c. N% u" j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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: z" H- D* n2 q0 f. L' d; }2 {公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。$ Z1 I2 ^9 z8 N: h- e, h
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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% x1 i) q9 }' V/ j) }, E5.39.217.762 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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