材 料 ：
, x$ S/ h! m: C* i9 ]乾  2 條
6 B/ T7 j2 P- j( K5 x1 K; Z. @蒜 頭 2 粒
" n5 E4 H; n7 ~2 ~8 c6 n, Q公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 + |/ i& Z$ m% x9 V' j: u
洋 1/2 個
' Z V- q6 e; f8 }9 Z7 b( D1 |4 m青 椒 1/2 個
& ^% a# W2 s8 H6 Y% X& M公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻
6 I5 x! Y1 I7 w" m6 I0 P! k雞 扒 肉 2 件
# ]4 s p/ e1 F1 Q2 k* k- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
! ^: {2 r9 Y% Y9 B% x/ w9 j+ ~tvb now,tvbnow,bttvb糖 2 茶 匙
; J& `* T+ p7 Q& P2 z" v公仔箱論壇油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& y4 V( E8 y8 I& M
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調 味 ：
( g3 L" m1 v$ O6 Mtvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許
* H! D0 E: F* N" `% I" ?2 t5.39.217.76鹽 少 許 5.39.217.766 t3 ^: Y5 H. H* A* _
胡 椒 粉 少 許, F7 b& U( ?4 R+ x6 X
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! B: O6 h, V O' r R8 v5.39.217.76做 法 ：公仔箱論壇# X1 P; m! i3 H% K
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 5.39.217.76, f* D, S0 {( G6 f3 |
6 g' O" A3 s* B* c0 }& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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" |; t+ ^9 ?& G4 y: P% H' ~3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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8 }3 a- d0 ?1 w! A6 _. v4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' ]8 K3 J. O8 B% u* x
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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D& k$ \* z4 t/ Y9 G h5.39.217.76心 得tvb now,tvbnow,bttvb; P7 M9 j: y/ V! |6 T( j$ `
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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& ~9 f3 s5 \' L# ptvb now,tvbnow,bttvb1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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