材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C9 t" X0 x( R3 N) a2 t6 I
乾  2 條
& J) A5 |1 c1 A; G) f蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q, T* Q4 J" G4 L
豆 豉 1 湯 匙 1 h; V' [- [, M! o* A/ a
洋 1/2 個 5.39.217.76' s( {# \3 `, T; r, n6 J, `: j
青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb' i7 X& E6 O' H* v( u2 v6 T
紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c$ n7 C( c9 r7 x
雞 扒 肉 2 件
+ Q7 f! @; |$ T4 z DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 I& J$ E, P. v/ w. O! d
糖 2 茶 匙 ! H* }/ n- k% c: {2 G2 S9 B8 h' Y& y5 g
油 2 湯 匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' k+ t, v' P5 C: I3 o
調 味 ：( {' D# w" x/ r! s- t9 a
紹 興 酒 少 許 公仔箱論壇8 z& H, B# p7 A: d+ G
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?9 B1 M2 ~/ |
胡 椒 粉 少 許
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/ ]9 p/ |, J4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：5.39.217.765 P2 x) |- u, e8 y; _$ t/ T
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 . D+ l% _0 s# W5 E2 e% E: p
# `1 f; P% b5 O7 H9 I0 t- T8 N. ?2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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! H, w- n7 t9 d3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb; G I5 `& |: H4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- v& X" J9 J" k+ J9 v
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 8 b7 f& t6 V% S0 n, T4 V
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。$ h4 Z. P; U. Z& G n
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2 V( Q9 W9 q- I( P# H% q; G5.39.217.76心 得
: H& r# q/ u5 `( B x4 Z公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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6 F# H H7 t$ N- K( m2 H; l2 f1 搗 爛 豆 豉 。
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0 r Z) u1 z) a公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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