近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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- A1 z' h0 d( b5 n t心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境5.39.217.76+ j P' ^' ^0 `+ s% q6 ^
+ D9 }$ i5 l( ]& F) l臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
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& [4 f* E a3 S4 A% f- J不可不知的酷夏防暑3要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 g: G7 ?6 B$ g& _5 ]0 n# V
2 b( Y- v; ^; W1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：& n& z3 V5 ?( j9 |
! }2 H5 w- ^% U( e6 U l. t1 ） 通風並保持涼爽／8 e4 N! f" D) z; R
( i6 N3 Z' ]! s* M) e" a待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。9 o8 e% V7 G" _
6 q0 V! n+ ~4 W* {- G. h4 `公仔箱論壇2） 做好遮陽措施避免陽光直射／5.39.217.765 i) \5 E4 {; J6 n7 E) x
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戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。tvb now,tvbnow,bttvb& d" |+ @+ W. _8 t- R( S$ ^
- D) t( s2 g0 d ltvb now,tvbnow,bttvb3） 適時補充水分／
/ q; ~6 e6 ~( C: T; V* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~7 a* X" a% D2 f; P* J
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。5 O* _; z* x/ O
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優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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