【材 料】
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: q6 C, ^6 w8 J/ h i' d8 ^ w6 j公仔箱論壇十穀米 180公克
5 H: E$ D6 }$ g1 i0 F黃豆 60公克
3 B: {- G" ]5 ~0 R. ktvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) T" ^0 b- x8 W/ u9 d
土雞 1/2隻 ( _# x/ U% P& T7 Y% B0 B- {; n9 q
【調 味 料】
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鹽 10公克
: k ]- S9 n7 o% k公仔箱論壇水 3000cc
7 J0 g) h2 ~3 ~, B【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇( Y/ E4 W7 D; D7 p$ J) a% ?3 m
T5 u/ b* Y# d& Z2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。" `. P7 c1 a( ^; Q; M+ b
& {% `! w- M3 { |4 M; p5.39.217.763.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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