[中式食譜] 粗糧山珍

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【材　 料】 公仔箱論壇4 S9 r7 n0 l) ^0 Q

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黃豆 60公克
. D+ `# t. ~1 V0 y. Q公仔箱論壇菠菜 100公克
: K$ W/ C5 F9 s2 |公仔箱論壇土雞 1/2隻 公仔箱論壇1 `6 T1 O1 W9 K" }' O
【調 味 料】
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' I0 T4 n$ s8 j  ~3 v- U公仔箱論壇鹽 10公克
. R$ v/ `% K( a* X, @& c! `( l, n5.39.217.76水 3000cc
! Q$ N9 j- l0 s& }( G' V% W! A5.39.217.76【做　 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 B' y0 F- T: v+ @! B& i

5 y5 T' M2 \4 `8 r1 x- D7 N3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。