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0 f. z, @) L8 n- l4 a3 k. b" s' [材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 # H/ [8 R" E- `- J, _
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* }: N( Y. v T" ~
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5 n2 O. m4 s0 B9 u公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 & l9 v; F, h, R9 }; L. m8 j6 |
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; q; B, C8 g9 C# Q$ m. }5.39.217.761 w) B" \0 h, X8 r' C" }
) e# \% } G- n6 L$ p. A. G3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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