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材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 V9 L5 w) D b- ]/ F( @+ h
南瓜500克、腩排300克(斬小件)5 n/ t0 v# ^8 }6 g# d8 m1 ^
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5.39.217.765 f" T' `+ |5 Y8 \/ w5 Y2 N; D1 |) ?
調味豉味材料:
# e$ m/ d6 {4 B Vtvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.767 r" {$ T7 t( ?4 U, F b8 A
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2 M& ^) K1 h+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
l" j& k/ N, W; h9 f$ ttvb now,tvbnow,bttvb1. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。$ ~0 K* I* m% E4 i
8 \$ a6 ~. |. I |, a5.39.217.762. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。
2 |, D3 s& i0 j. b! Q# m7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P' ]9 _- e* M0 C3. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇/ G7 X3 o* n8 k9 K
3 ]; V' ~2 K( i. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
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