| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发
7 g& r4 F4 ~6 z6 w- o 1、头发
2 [$ D/ {1 V P% \1 h5.39.217.76 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ U& c. q |/ F! y3 H& y) P
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眼睛
9 K0 k, H6 J$ O6 p 2、眼睛
$ m3 z( b% O' ?. Ptvb now,tvbnow,bttvb 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
- s# H7 }0 k: ctvb now,tvbnow,bttvb 3、鼻子* }8 R, L+ t, N2 a' V9 T
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。tvb now,tvbnow,bttvb+ c) N8 h+ ]8 ^
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皮肤公仔箱論壇5 C) x; z. A8 ]6 J& }. x
4、皮肤6 @ A0 m8 X8 y8 }% d
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
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乳房
- a2 ]) m3 U. A* \ 5、乳房
- u$ B9 P( N* Z6 I) O `' vtvb now,tvbnow,bttvb 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏公仔箱論壇* i% @7 q' E" H' b; N
6、心脏
8 n7 Z7 N2 N. [) n5 `# Etvb now,tvbnow,bttvb 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
2 e# }5 i$ r) ]+ Y. E2 C3 K7 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K+ U# E& `: f8 u: c* t3 \: S
# d0 q6 Y# N3 W 肺 膀胱 肾
% w# o; x6 B, ]- Ptvb now,tvbnow,bttvb 7、肺、膀胱和肾* s, l6 q4 C$ ^% C* y: V
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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公仔箱論壇4 I/ D" V' @- L' D2 | u7 e
臂 手腕
1 Y$ {* F5 o. H8 l, L5.39.217.76 8、臂和手腕公仔箱論壇5 Z3 D6 v7 H6 X) g B* Y6 [: k
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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j$ d0 W- b- Y0 B0 L6 R" b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& X; J3 u7 F, ]* K
9、生殖系统
- y) R# A% L7 P( W& L, |; T7 itvb now,tvbnow,bttvb 女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
1 X& v% u' M6 a3 c8 r& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k+ x; l$ l: n f. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肠
! d, a- r2 |3 ? 10、肠$ F$ K$ G* n( H. k. r _
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
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肝脏3 P @9 r9 C3 r" t9 N
11、肝脏公仔箱論壇5 n% b& t$ |3 Y2 e
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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膝盖
& I- V3 ?1 w7 h 12、膝盖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?4 F2 k% B H' l8 H
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。公仔箱論壇( `1 T/ |. c5 t7 u8 n* _ _( @
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5 r8 l3 w2 ~; c 腿3 I' ]1 I6 N i$ W3 V9 T' `
13、腿公仔箱論壇( f* |# T- z: ~- e7 S6 e! o+ N
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。
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& `7 r! j$ D) S/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脚
/ s8 w) M0 O; B* R( M5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、脚tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 J+ T% _% }! i4 k
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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