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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
# J7 g6 v: J  D# N, w1 ]1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇6 A8 ?6 P  W0 |/ C( _8 v1 m
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb% e* G# ^; B2 |, `  E) v) ~* w
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
1 B5 g, |1 [  w1 d& Q/ @4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb  T+ s% g8 X( o3 |6 `
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
0 T% \! c: W8 n0 ~4 Z6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.76: v  ]% l- n- n, Z) `
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) f2 H9 U* x4 K& E% |, Q, }1 E. {
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
/ s. \0 R$ h, K$ _( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
( F' B6 C6 n( C, z6 _. x7 a% A10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
/ f) `1 u4 z6 }! i+ V' r1 B5 H11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
# ~1 f7 Z% D1 {6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 Y8 G3 b5 f0 E
B.魚、肉類 公仔箱論壇; J) L; a; x) ^; v/ N, H$ E% U
1.生魚(生肌健力)。
, j3 k5 w, b% H4 v/ X3 }5 P' f2.魚頭雲(健脾補腦)。 公仔箱論壇& Q# D; ]7 [( h1 P! j7 V
3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb' B; {# G( J( [  B2 x
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
; v6 e1 r( Q/ A! J( V) m1 b. @5.39.217.765.黃花魚(開胃益氣)。
6 \5 M3 m! B% ptvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 \' B2 q1 D5 q# ?
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb% z5 V" u& S! F% x% P
8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.76: n. k: U) d: I) C5 n* G( q" g
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
6 p+ s; W: u; L公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇+ z/ P% z, k4 X% K
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  C.藥品類
; |  Z3 H1 R# ^1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.76! j6 @( |6 @$ @: Z( \& g. D2 E
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A& n) w0 l5 c' V. D
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
! _5 S7 P# q0 c* z8 ~# J* H+ C4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb! |# j/ B  e$ A" F. U9 u
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
4 E& g% S0 e* N& t1 O6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
3 j8 Z- t; E7 Y1 Q% t$ R' W$ Otvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ ]/ `9 M+ `4 L: g
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
# z- U+ J# P9 E* N公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 * E% P8 L( Y' e0 O, ?
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- ~( _" h0 R- |  I/ J
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 B  u( w6 h0 j/ P; M& _' W
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull..... n  G2 f3 k  b( J; u
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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