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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
- O# d4 |1 F# F4 J公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb- L+ k# Q3 [/ ?7 |+ T; b$ o
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
6 ~, [3 z5 f# |1 T1 m4 R3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
2 J0 I( k( b& Z, @- Z. S, htvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 / }/ z' V; W$ ]% a  ~
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 ' f" {+ E1 E  h' Y# j; U6 O2 Y' D
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
, O/ L% f6 H0 l3 b公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
1 q7 T3 N4 L  _  N9 ]* R0 q: X5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
6 G# D  `! {/ E0 Q公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
7 b) m% R7 J( a0 ]5.39.217.7610.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.76' p8 T+ h/ F4 O* f2 D
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
7 v, N3 @# |8 Q. ?$ ]公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇/ H8 @/ t7 a) r- K) d- |
B.魚、肉類
5 P4 s- n8 M$ M# Z6 j8 otvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇# ?1 N6 N- p  m8 x5 U4 M- R" J$ l# d  z
2.魚頭雲(健脾補腦)。
; R! H* J' d6 H  R3.山斑魚(健脾開胃)。
8 `4 ^- D1 G1 \' o, X公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb, t4 v$ {0 y% R4 B( m9 i/ O  \8 z
5.黃花魚(開胃益氣)。
' F" @  F' @9 h5 r1 S4 s+ [6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
: ?2 i8 H: Z& N  P9 x7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U# |6 x7 V3 x* t
8.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q- }7 L, W" r0 j# h
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
4 e, s6 C3 M) a' b+ F3 r公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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3 y- I& t+ v6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類
! K2 v9 N# k, L/ T: w! Ltvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.768 r$ d) u& Z9 u5 K4 ?
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
: x" t4 e! i! X+ t: @- t, Gtvb now,tvbnow,bttvb3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇( Z' z; z( k* y% Y. e
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 ( u8 b2 l2 u$ Y: ^9 F
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 " W' K: q6 n3 ?; i2 e! k; b( E( l
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V7 O% o) j$ H/ p$ ~/ _3 w
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
" O; E" u8 @4 G5 L( b% L  {" A8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 3 q2 {& O- n" u  m& q% `* x0 ]
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇( D. Y7 j3 J7 a! I( F% ?& F  ?
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb# M2 M# o  [4 P( K# v$ A
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
. B8 q. g6 w/ B! A. ?& Etvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
' k2 N6 B( |1 N! Tthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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