現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 Q, S# H2 N: q2 C
( c: A5 s1 J) Y7 F' a% Z2 Q, q
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
7 ?6 L3 e: n6 K# K' ], b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A h0 Z7 V Q" a; K4 @" Q" M
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
/ w+ x% q5 G6 i v8 g5.39.217.76
5 x% }3 P/ Q/ R而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。! Q3 k# j4 M! i! v. @0 o# P3 a
, F& s+ Q( ~! w! L! k. F腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
& M1 M$ b1 M' |/ B$ ^# O& g
# R0 P% S0 `& E6 l# X- H日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
' |" m9 z1 ]/ N+ P公仔箱論壇
6 t$ n/ L. Q" b, \/ G4 F* P5.39.217.76下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
x# q% g% J% x, c1 L) T1 @- k& `
; S9 z; E& D6 r) L而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
, N: l8 R) u' e1 v5.39.217.76" A4 p, u3 K) ^; x3 O# D) d1 s
《消除腸疲勞這樣做》
! ?4 V" w$ q; b- V' z4 |5.39.217.76公仔箱論壇9 |4 l9 e O8 G! |
1.早晨喝一杯溫水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d" m5 }2 X4 f- M f# m
; U) q' w5 e; B; e5 b% [
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
4 A6 T6 X+ z9 b. |( c; Itvb now,tvbnow,bttvb
# ^7 m" t$ X1 u: A# z- y5.39.217.762.腹部溫灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]3 L! d( x* l5 A% P9 K! ?. H: }
8 y6 b5 T. Z2 g; j公仔箱論壇用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。公仔箱論壇* I$ i# E0 X: H, }, B7 d: d
( Y/ u5 G- x2 R: \: g2 X; X5.39.217.76接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 L1 s4 |3 i% Y' s3 Z
9 F' j3 }. p% L: m1 ~5.39.217.76注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
