早安健康 健談TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ y7 E8 w! X$ g, X" g9 }/ h1 @) g
1 K# u# O) `: R3 ^* s
: N" f+ Y$ U$ K! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 i; H3 `( p. J% n) W7 P+ X+ r L0 x
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！tvb now,tvbnow,bttvb: q5 o: \2 ~2 ?" u- h# E+ e
; k# q; V0 E7 P: V* x6 J+ b公仔箱論壇阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
( L* ~% ]5 |3 n4 \- a& R- I. J" Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( h" U+ b* g1 ^6 w( O* r% _
【日間症狀】 / C9 L+ G8 W7 @4 i$ o
5.39.217.76# V/ M( y( v& v6 A8 d
1. 頭痛及口乾 公仔箱論壇/ [, N& H; z$ k' Y
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 公仔箱論壇4 i# |! S6 O8 q1 J$ x
% D- I) I: `! V( l5 `6 {# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白天嗜睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; ?0 s% ]& B8 _5 E
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
" R( |9 y9 `* p. p, s7 i4 x& a
) T9 F5 |1 @3 C' k! M: ?3 _2 h" a公仔箱論壇3. 注意力不集中 公仔箱論壇' Y1 p" f4 w* w ^1 G1 p. Y. b, }
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
8 e f" I+ |, C p" N5 G/ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ R \. X. F ^! y8 `1 i' a
4. 高血壓及心血管問題 " H' @+ [* {& R1 l/ A/ R
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
P- E: E& `: l) H5.39.217.76
: s( _, J, d, W4 _& j# m% X【夜間症狀】 6 [9 Z/ L% O4 W L" w5 A, s
tvb now,tvbnow,bttvb N0 o7 u' g6 G7 D; n
1. 習慣性大聲打呼 5.39.217.76' L$ \8 Y( B. z: }
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 公仔箱論壇 Z- X/ R3 B1 u! b5 M7 b* P
0 I9 C6 L4 b' y$ S- }8 ?2. 床伴發現呼吸暫停
5 M7 a3 x0 ?5 e公仔箱論壇根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
# [5 e0 H# U5 S% H9 g( |) A公仔箱論壇
" @- E- k. P% p- @! |' t3. 淺眠多夢睡不好
* e2 @6 C! O* X2 z2 E; L( I5.39.217.76OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 0 f2 K# ~, N& A( H& C' L
+ g2 P& A7 I2 v) E8 G2 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 半夜常跑廁所
- G. d/ t: O( d: a9 E' J公仔箱論壇OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
7 U7 i. M: w$ H2 G- y5.39.217.76
3 @$ P" E% B6 C# t3 W3 H7 f吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T. e$ L) a8 ~* q0 _* d% k+ h! l
5.39.217.76: o# J: n6 o3 m$ N6 g5 r
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 1 b$ @2 ^: R" Z# l4 c, {: U
" y8 y5 {8 o3 o, k$ W) c! F7 g- g
2 Y: J6 ~: C" }0 A8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 f6 O' P0 w+ s5 q
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
