脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇+ n8 T! c' [* Z9 u- t: [" ]
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4 g, u- ^: I# N& P, ]# \7 W8 P" c/ V早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇3 o1 G v7 J3 n0 b
( j% @# ^& r9 U2 q! Z2 w" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
0 H2 w$ Y" e, o: ^6 h◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
! l8 G7 Y) I9 C! b7 ? t睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇. P' K9 u9 C3 p: |+ j. K
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
' {# r3 V& Y( @嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ( \0 Z# `5 \. r! D# R
3 m# b4 h# g7 \5.39.217.76▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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. \2 y. y! w" P0 r7 ltvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
' `. k, z6 y% J2 N+ o/ W; O' Q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q& F. b0 t7 l1 M2 t! L脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb* I6 c/ R* }) O: p/ }' G. N
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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" |$ Y0 c+ [3 j* G3 D五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb: J3 c7 L' ]" [9 k+ Q
" V' y. M- ` ]( G7 z3 I公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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5 f$ {" l* n7 Z: D9 L因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K: ]" e1 s, d4 w& Q! Q
( X1 c6 o: T- V; htvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
! B: N% G+ F" I* V' { V: K公仔箱論壇˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇# b/ W4 F3 V5 `/ b
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.76 Y6 O2 Z! Y7 E: L: q
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 " A! N" s! ^9 T
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 * f Z. p; g5 w+ O3 R7 f3 Z) C
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白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ T- p* w+ U
【食材】白蘿蔔。
J* S1 \! B7 h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb) x0 F; j1 s. p) s4 h
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇0 n5 G0 ^/ y6 c9 \- u: h# p
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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