脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解/ _3 W- ^1 N! f1 k5 v9 c
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9 M* b/ ^, Z. x+ P' Z/ z公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）, ~ e( }1 L, j( ]5 ~
% `6 e& i$ x) Z; d- I◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 V0 l- N* u+ b1 u/ g
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
3 [" k2 }: u! a8 H. p6 ntvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 ! X9 Q4 i9 G' n. z8 Y2 X+ M: o- Y/ L
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.768 e+ G! d1 r2 y: a" r/ ?# v
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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! K' ]; t+ R1 T" {* G2 a; f2 v& D5.39.217.76就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 S" b) R2 M; o5 P9 i
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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S0 J4 J; C" {1 y公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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5 P) J+ R6 |! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb. h0 X$ L$ {- ~( i9 |
1 n l4 I% `% c2 y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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( C+ j) p% A5 @. d. _* e0 x: V& }˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb. c, F5 W" ] z. P( d
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X- S1 k8 ^8 r2 F
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
0 A6 z6 f5 W; b- B5.39.217.76˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 5.39.217.76' N2 c3 u2 p/ \: x4 W. L' E
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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# |5 H. ^% Z5 J3 t0 h c, n公仔箱論壇白蘿蔔汁
: p/ U' g# ~; ~, u) u公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 5.39.217.76 E! f) R* s0 R* o. L* r
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.76& B2 o) s! N/ B# C9 j3 ^
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 x! b' @7 J& Z8 q9 l% x# h# ]公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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