日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 5.39.217.76! P$ Y) O: L+ V7 j- k+ W, s7 ?
6 g& b( @% m9 W5.39.217.76菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
# q5 F6 l' M0 Z! W菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條 9 Y% L) N4 v2 p8 U* `9 D8 ]
1 E% V- d1 W1 w( H A+ `, Btvb now,tvbnow,bttvb急 凍 粟 米 粒 １ 碗 8 Y& k3 ^+ q6 c: o
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紅 椒 １ 隻
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6 J, o! o2 N6 |, V6 e7 K公仔箱論壇飯 ３ 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ y9 @3 z" T/ d
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做法
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# T5 d5 d0 r, r; z5.39.217.76腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 c0 {" v: @0 m. ^. S L9 R, x1 w: U
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 ! E0 U ]' `; ^; A5 N0 z
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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