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【材料】：
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$ C& I7 T- O3 v P% ~& B& N. E蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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* |* C+ o8 e& s【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb: e# u4 \ Q+ H H( ?6 |5 S) G
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
" A3 @1 F4 D i, E# Y0 j( A$ T公仔箱論壇2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：公仔箱論壇9 |. {0 D2 U; a X% p& |
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3 L p% s) A, y! U能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項5.39.217.768 m: \- T/ C# e) m& B" |# C
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, C* F: B% e8 L" X
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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