現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
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1 c! Y3 `! c: M; e: z* y* n8 ]5.39.217.76腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞( C9 @7 F# p5 m# S/ ~ T/ ^/ _
, X6 K4 V# t2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。$ ~+ Y" z! W6 c) B3 v4 a8 n" Z
( ~& R/ O, ~' t x) \5.39.217.76而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。5.39.217.76) Y& M/ d9 E) u2 ]# x$ U
+ ^" z6 M0 C$ r8 M公仔箱論壇腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險公仔箱論壇* p0 C7 M1 ?3 \% g8 N) [6 C, n
5 k5 T2 s i) \. L* N$ W8 h5.39.217.76日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。公仔箱論壇0 {0 K. x2 ?( j" Y
0 V' t6 O, Z) d7 I( Vtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
7 L1 @; n- M U4 j: A* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N2 ^ C) i. A- M( e而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ f+ ]1 o, S+ T/ h
3 R9 W9 d/ ^+ r# X$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《消除腸疲勞這樣做》
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. O4 H! S/ c* Q4 Z1.早晨喝一杯溫水
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( g' W1 \! h6 ftvb now,tvbnow,bttvb早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。公仔箱論壇) P* N8 D* g1 e9 G, t1 Q
& [* t5 B- a4 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.腹部溫灸
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用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。5.39.217.76' C, ]( S* [" Y
( a5 F1 w# T0 n0 [9 _) Q" p! e o& @接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。5.39.217.76, [) W3 ^4 a8 p8 t
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注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
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