優活健康 記者許芝菁綜合報導5 z0 q' ^! _0 I2 V& P- k
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8 n2 p+ k& z1 r4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: n0 ^" }$ e. s* A' Q
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# J' o6 W# ]7 @ s- itvb now,tvbnow,bttvb暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。公仔箱論壇( ?! s" y8 W& ^$ q" [3 F4 K& o
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近視無法回復 高度近視可能導致失明tvb now,tvbnow,bttvb6 r' H0 O* [+ M' j p
+ P8 p) f/ q" c J% n5 d' d) O5.39.217.76文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。公仔箱論壇5 ~/ Z; R c' X$ M0 Z8 V( u0 B) x
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。5.39.217.76' F! ~' o5 H2 a) S
, b& Q/ o, q- \& \( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 記得每年定期做檢查
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：5.39.217.76* K9 e! ]; r4 E! f: v
( ?% |3 o+ R% o1） 每日戶外活動2-3小時以上。# l" t: j* f$ i8 c
A9 d V: j: b2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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6 R* o+ h- [2 t# t a4 k5.39.217.763） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。6 x/ [9 S5 j8 O, E; C% |
0 h/ r; _- L1 S2 j% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v5 M2 E& J' P1 S# ~- H
$ z, E2 [5 @9 c0 z% @* Q5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
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資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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