# V. Y0 @. f' ?8 @+ o0 U0 }- D3 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ s$ ^* K6 ]. v* _6 T4 Z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子10安士、露筍5安士（切斜段）、翠玉瓜4安士（切長段）、芒果1隻（去皮及去核）、蒜片2粒、薑片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' a1 w0 a8 `; s
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, g1 a- ^3 |: x7 ^5 F, E調味醃料（帶子）： % _. E$ ~* l5 a) |- P
生粉2茶匙、鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、食用梳打粉1/8茶匙、生油1湯匙 4 T- y' R; {! A0 n$ L
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2 W: ?0 ]1 m/ e3 f" s, T0 V汁料：
% _! ~6 M! l" p9 C0 v$ T h, _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 v0 h0 }# }8 {. t# _+ z4 Q
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% C7 |! T1 E4 O2 A) f. J公仔箱論壇做法:
3 }5 j8 B9 ]) c4 M' \1.急凍帶子略為清洗，與醃料拌勻醃2至3小時，中途攪拌至水份完全吸收，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _' ^* k$ i0 i; y" ^1 u
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2.芒果切件，加入少許清水及2至3茶匙砂糖醃30分鐘，取出吸去多餘水份，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# c$ J& J, i& l( t
q0 J5 o$ T" v) c) I: H公仔箱論壇3.將鑊燒至6成熱，放入帶子煎烘一會兒，將帶子兩邊煎至轉色及僅熟至企身後，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. H: ?! J% W# ^9 c, `$ c, A+ r9 s5 ^
8 \7 G. ~" o4 {$ {! S" o* @4.蒜片及薑片下鑊爆香，加入露筍及翠玉瓜炒合，注入少許清水炒至僅熟。公仔箱論壇- B: v! Q+ z1 o0 O7 P% z
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5.加入芒果及帶子炒合，下汁料並快速兜勻，即可上碟。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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