3 _4 ~% ^% q6 @1 W; u5 V公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 L: l" l# H/ `5 b
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味:
6 B, I! A! q U- u& M' D5.39.217.76胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法:
- U/ K2 o! q5 ]) ^: [# p, z- h/ r1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。( |! o) v+ `1 b
0 j! J I7 N' \- M2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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, l8 R7 E" ]. X& xtvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; O0 N! o, E9 q5 d
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇$ C5 w( c" g/ u/ K+ R8 W' s6 k
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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