[健康資訊] 白領午休趴桌睡出頸椎病

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　　趴著睡出頸椎病來，你信嗎?有句玩笑話這樣說：“中午不睡，下午崩潰!”確實，對於上班族來說，中午要是休息不好，人昏昏沉沉，下午工作的效率就會大大地降低。由於環境的限制，很多人都是趴在桌子上枕著手臂睡上一會。然而，這樣的睡法容易睡出頸椎病來。
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　　在證券公司上班的李先生，每次中午吃完午飯，總喜歡趴在辦公桌上小憩。前日，午睡醒來卻感覺頸部酸痛，站起來的時候頭暈目眩，連路都走不穩，老半天過去了，症狀都沒有好轉。察覺到不妙的李先生在同事的陪伴下，來到深圳常安骨科醫院進行檢查。5.39.217.76) n- j8 n2 U; u, P( J
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　　常安骨科何都主任醫師詢問了李先生的情況後，給他做了CT檢查，結果顯示李先生的頸椎生理彎曲變成“反弓”，確診為頸椎病。5 X! x, e, d' D' J9 t4 p  r

, {1 q( y& {5 t. i  \tvb now,tvbnow,bttvb　　何都表示，像李先生這種趴在桌子睡出頸椎病的患者不少，每個月都會接診到七八個這種病例。長期趴在桌子睡覺對頸椎的損傷是很大的，我們知道，正常的頸椎彎曲度是呈“正弓”形的，長期趴在桌子睡覺的人，頸椎容易被過度拉伸，頸椎神經受到壓迫，再加上空調冷風一吹，周邊的肌肉會收縮緊張，極易造成椎關節錯位，導致椎管、椎間孔的變形狹窄，引起手麻、頭痛、頭暈、失眠等症狀。
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8 ]' w1 H* a6 i( ]: L' ?  |　　何都說，頸椎病跟睡姿密切相關，需要在辦公室午休的上班族，可以選擇購買折疊床，盡量選擇平臥姿勢，讓頸椎在正常生理彎曲范圍內，同時也要選擇適合的枕頭，對頸部有足夠的支撐作用。另外，午睡時把空調溫度調高，防止頸部著涼。如果感覺到頸椎不適，最好還是盡早去正規的醫院進行檢查。