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材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 h: D' _" I: I5 G( V; E" n7 v7 e/ J
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)5.39.217.769 H* p" _3 R4 i; ~
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4 R% t9 y1 Z2 s6 S公仔箱論壇調味:
5 O# z0 W+ R' y* m: h5.39.217.76鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙5 j' V3 A5 J0 `0 E' R
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" a0 {% }/ t) I! P9 v) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1 G: ?# p4 D- V" \7 s& ]
1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇( p- b: q0 Q! N
' T$ Q" N- K1 D+ o+ R公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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& T0 q3 R) l2 |- U3 {2 }+ t G% Q公仔箱論壇3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。5.39.217.76+ H0 R% ~& ~" c" F* X
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4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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