 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：/ p# z5 M" Q5 e" O2 H
& L; x' \) u( _" } `公仔箱論壇 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
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/ n$ y8 p1 j- h5 \ W1 Htvb now,tvbnow,bttvb 2、梨：
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9 `! c# P* R, R- G公仔箱論壇 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。公仔箱論壇+ K [ Z2 e# q$ J3 ?
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 柑橘内含大量胡萝卜素 3、柑橘：; ^: L3 H. r& o1 _; b2 L/ l/ N
9 M7 \' z2 ~4 e$ e( n7 z5 g0 q公仔箱論壇 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
- C$ f7 e" {$ y. E9 l4 r# r公仔箱論壇 柿子 4、柿子：
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/ [) I; E5 J T' K; jtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 w1 \* I: o& o3 Z
) Q- ^2 n+ P; [. etvb now,tvbnow,bttvb 石榴为湿热类水果 5、石榴：$ f) y8 T( y4 z) T; L Q
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含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
/ m) {3 Y* L" U! o( k公仔箱論壇 菱角、荸荠 6、菱角、荸荠：, X* p% m. H5 g8 y9 c- _
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许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。5 r7 Z3 C/ P) P& j
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板栗一次不宜多食 7、板栗：
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含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。(来源：YOKA社区) |
發表於 2010-9-12 07:06 PM
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