[健康資訊] 每天吃夠『三四五』人衰老得慢

( d9 F$ L, P! j9 S! H- m1 _! }
/ {$ L1 d) f. s, f- c9 [9 B' ^
每天吃夠『三四五』人衰老得慢！

9 q& R' R  }* u7 M% O) F. A
% h2 P% \  v4 ^4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u; y) W2 C. B! @9 Y8 @: g
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% ~3 ]3 e* b+ o  f
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
洪昭光
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。3 Q1 c( V) V! y+ O. x, y4 |; Z; I
五顆紅棗益氣養血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; k- \2 b8 h1 a* E; V, g& e% f
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
' |: f' c) X# B- D, V! ]; ?# m
* T* J+ ~. A- E
不能吃的東西：" G9 K8 a. ]0 h  M
珍珠奶茶tvb now,tvbnow,bttvb" L/ j# m# E+ R; y7 A
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 s+ }) p! d5 T
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。- w( n; p( Z8 n2 d+ Z6 ^% `
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。5.39.217.76) j1 p, ^" t! b1 [4 l* Z* t; |
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。

吃『珍珠』等於吃塑膠？
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。, [1 ]- J/ ^+ n4 g
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。

這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。$ C  H  M' Z$ L  v4 {4 t. s

八種食物吃多了會死人~非看不可tvb now,tvbnow,bttvb4 S; v* U% [; b; z( c% l
(1)皮蛋
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 P! |4 n9 _: s- z7 ~
同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；5.39.217.76% n9 y* Z* R' Y. |. ^6 W4 C  Y
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇2 w: W9 f( s4 {' ?* Q/ h3 w0 v
(3)味精
：
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 5.39.217.76  t2 X$ o; D# `7 t' O) I
(4)菠菜
：公仔箱論壇7 }2 b0 u# J  v6 I: ]% G
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。5.39.217.76+ C: E+ v( I+ f- v- }' I+ k
«男人缺鋅，會無法抬頭作人» TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ ?- @4 q+ l  e5 O8 L! d
(5)豬肝5.39.217.76$ ?6 X* @: h! E' _! b
：
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb  f6 [4 J) H0 ?, W9 w* n
：5.39.217.763 b5 |' L! F1 a* y+ _% X
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。  公仔箱論壇- A/ r( v5 U7 a$ L: }5 I
(7)醃菜tvb now,tvbnow,bttvb7 c* ~5 {: I- J& \3 A
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 \- Z3 _5 a! L
(8)油條1 A; D3 u$ c, w1 p# ?- R5 t0 s7 z
︰tvb now,tvbnow,bttvb; N1 s+ d" C, Y& l. R5 E& X0 G
油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
5.39.217.76" z" R5 d) ?1 W
5.39.217.76: x: o# R1 w9 v/ b
1 o* Q0 r0 H2 V9 ~( s' }

另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( N% ~* G) u2 C- J2 i2 J
日本人，真的很壞！
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，tvb now,tvbnow,bttvb2 _* f! V* p; F
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，6 ?/ W6 w0 `8 ~! V; f
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，tvb now,tvbnow,bttvb- f& q! O: R7 c- x! T% z
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，" R. H! j6 u: b3 \
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
但是卻大量銷售到台灣
。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表