現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 s R" k5 c
* b5 i! z; g* a+ X, \8 n5.39.217.76腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
0 l, H: l4 k8 t! L公仔箱論壇公仔箱論壇( Y+ W) w# K) W1 d7 |2 C! ?
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
! x$ N/ L% g ~$ r9 K; m
2 s [# v; ^; h& k( Q5.39.217.76而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。' Z x! @9 Y9 R7 v) v9 n0 G6 }, O
5.39.217.76) e. T' U2 |# W$ i3 \5 l9 L, W
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險公仔箱論壇, Y8 q9 S! D' W% l1 @3 O( W
tvb now,tvbnow,bttvb' |/ V2 Q2 }' y- u0 b
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
/ D: \) V6 l3 y8 g5.39.217.76
9 y% F4 A# `- O5.39.217.76下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# v9 l' G, N$ ], U/ `& Q4 W
b. e4 c v. o$ K5 \5.39.217.76而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。tvb now,tvbnow,bttvb0 X9 K) M8 P3 C( h4 u, Z& D7 ?
7 L# k. Y1 ?7 j《消除腸疲勞這樣做》5 x# {! _$ x# {6 }. A6 p$ C
公仔箱論壇$ `1 M4 T& a; w0 k) j( @
1.早晨喝一杯溫水5.39.217.76 r! Q2 b/ \4 r9 x2 `
1 V% _8 x8 j+ ?( T' z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
b9 Z( d" X4 i+ p/ k5.39.217.76, }8 I& h9 S( p, R" S+ w- }7 Z5 g
2.腹部溫灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 R2 g$ U7 X0 Y& s) z! w
) h6 k& v, R0 n Q R
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
4 i6 `7 s: M' E3 [1 B5 c$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \) v: i6 L- x; u6 `0 N
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
2 W# J: e3 P" z: S* C" t* `2 y _
) u/ _* X: J' v( @3 z) I1 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
