近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。5.39.217.76) |5 j$ U3 X5 M' j
2 g0 O4 }; l9 k+ A! r公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
, Z, J5 D4 Q b/ z8 J7 h3 Y7 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ M N. S2 h G! X0 R; B
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。5.39.217.76 W+ P" B4 b0 Y9 }& y3 X: b! Z( O+ G; h
2 s+ G6 d3 }( g" Y( }" {$ J6 _( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可不知的酷夏防暑3要訣% K" X( ^9 e& g" R; g3 i+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 C+ ]$ o. X2 {) |+ e
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：. {0 @3 |! M: u7 V% e
( {# U4 |$ x/ J& z4 t5.39.217.761 ） 通風並保持涼爽／
5 j- @' l2 j& U6 ~! u" V+ G' {6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 A$ ~8 x \/ y# U* U
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。8 n* ]) b% Q& z' ^$ s
8 O. f: |+ b! m) m$ K9 t g2） 做好遮陽措施避免陽光直射／公仔箱論壇. T" t3 A$ c9 Z4 H9 O' O
+ T; P8 N* U9 @2 p* G公仔箱論壇戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, g5 o" S9 j4 z v8 D
3 D; l2 p( g# e, h" r
3） 適時補充水分／
2 }) }) }* T0 l( X+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S E5 _ A% G! T
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( C0 _# f9 e; y
3 o n( B! b3 \- @8 `! N/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C" |2 i: z2 D8 i, q1 q R; o! ?7 C/ P
0 X1 n3 B- v' ~6 [- W3 j; r" F! u公仔箱論壇
( Z7 a0 P( F/ Q) \6 N公仔箱論壇
$ Y" U w' i1 Y% E
3 U, X0 Y0 j* {9 k' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 L0 \ g" x* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q) [0 h; l$ s, e$ R
公仔箱論壇9 T4 F# b, F2 H1 }& D2 }0 i
優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
