. i7 K* h+ R! y材料5.39.217.76) E/ W5 h0 g+ E1 @
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb" X5 m# x( g% I/ ~+ J& J/ x
蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb: u9 W1 O [1 J5 a5 [
南瓜[切粒].....300克
& }/ A" s& j' G: E' U. d% Htvb now,tvbnow,bttvb牛柳[切粒].....200克
) H8 d! D% C$ `' }8 I4 |8 @番荽[剁碎].....2湯匙
' }: @5 o% D. n6 d辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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3 \- V- i3 y, ]- m4 E
2 v& N* o/ Q; b3 {' m# @1 P5.39.217.76醃料- ]1 D L, Q; Q# {1 H
粟粉.....1/2茶匙. t2 |+ W; t. d; B1 s, _
純正芝麻油.....1茶匙
5 m! L+ T _+ z; U$ H7 e+ L# utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f5 U; O/ ]3 z5 \+ X- S6 |9 X4 d7 |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 s4 J9 k& s% S; B I
芡汁
) Y1 g8 ~, R! L/ y3 e) q7 M. j8 M( H公仔箱論壇水.....5湯匙5.39.217.76& ?% {8 J5 q& f% s& s
粟粉.....1茶匙公仔箱論壇0 H% T- C; l I; R7 D
糖.....1/2茶匙
) X+ W6 i0 u# I4 v8 {& T公仔箱論壇特鮮生抽.....1茶匙5.39.217.76" P& Q% K0 e9 J8 f
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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9 z, j( Q" C* C1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# E; @5 w: l( K$ J
程序
, I* G0 b2 ?) o% |8 `% etvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉與醃料拌勻。5.39.217.76$ d* b7 \) }% P. n
, L' I* ~- J D3 L9 z, ?2 o2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。5.39.217.766 x& B, T; u% y% |7 w
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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8 }8 f5 H7 T, h) d, _$ w7 F公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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