[藥膳] 安睡湯水

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材料
+ k4 \/ q0 q. P1 y3 u. @: Ptvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
# T' A7 A+ x, W$ t) y% w) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)1 o( S- d5 o% ~/ V+ S; T+ |
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
; S1 @4 ?6 s' d. M( V+ htvb now,tvbnow,bttvb4.生曬淮山.....二両
: a2 D: j0 Q- _( ~4 t/ _; W6 gtvb now,tvbnow,bttvb5.冰糖（不寒涼）公仔箱論壇& V! Y7 p& \4 {" q

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Steps
- t- `. }! q/ t0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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5 \! E, M. h0 r" I, K4 A5.39.217.762.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。5.39.217.760 I% v2 j7 ~: R+ U  q
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。公仔箱論壇" i3 l  s6 t+ x: N1 U
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4.生曬淮山洗淨備用。, |  Z' v8 ]: S+ m
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 ?- j' y3 c- m