[藥膳] 安睡湯水

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材料公仔箱論壇) M$ p0 Z1 R! B! f
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; c  j% q9 d6 z. o0 [
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* f& ?, m' d7 P4 }  }
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)* E6 G; \2 `3 v& u
4.生曬淮山.....二両
& i4 [3 Q% t, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.冰糖（不寒涼）公仔箱論壇4 P( t8 D1 G5 E3 b5 H, V
公仔箱論壇* c: d4 ?. s0 g2 L# q/ n2 S( o/ g
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Steps' ^( T* e& g3 x/ ~. O* N, t# `
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。公仔箱論壇) g' ^, E3 K8 L! R( N9 f5 O" a+ I

$ A7 s7 X& S) e/ l" X  u6 B2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。% [" j) l* P" u' _% L
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 d' x) M9 ~. D& \

8 W; O3 B- X( h, s( S4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
, c* Z' J5 r5 {: X4 M% b) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。