 5.39.217.76. \4 a2 J; w( M% m8 Q) _3 u
1 e) F0 ~+ v( X4 M v( V: }& b
$ m3 x- o/ }) Q( ~ t, _% C公仔箱論壇材料：5.39.217.76: F+ r: s6 L0 z9 _+ R _$ U
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
2 X, l, H, \3 e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果 2-3個（視乎大小）
# i/ Q B7 L( a3 W3 s6 ?2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2粒
' |, y! k" t2 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 P! m+ z# e/ U5.39.217.76公仔箱論壇5 W8 w, V6 D# o [& B- D
豬扒醃料：) r6 H4 b* R/ x( l" Z$ T
糖 1茶匙
* [- X1 s* z6 M# |, T) o生粉 1茶匙0 ]$ O+ h+ h; ^# ~2 ]- z. c! x' ]" |
生抽 1湯匙
& j. n; I# r$ u' p" v* C& Mtvb now,tvbnow,bttvb喼汁 少許tvb now,tvbnow,bttvb& ~! j9 V7 i/ y* R1 q; O5 a
檸檬汁 半湯匙
" z8 d3 r3 V& U; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1湯匙
, g* p, r6 u, W0 {: Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& n. ?* b) U; F: [2 R O) \* X
tvb now,tvbnow,bttvb" t7 Q4 X* S7 D4 n- P2 {" C
醬汁：
0 c* r7 K: Z5 J6 U5 Q1 d. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g0 |( x: ]% R6 ~# f5 i
糖 2湯匙5.39.217.76* `$ s' h' Y& R) A4 \8 |
米醋 半湯匙5.39.217.76$ [; C; Q0 G1 i! `3 f8 b. B
魚露 半湯匙
6 O" m) n( a3 O1 Z, a- S; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙7 a" s' B9 T8 E; n
/ y2 k3 ]7 }2 `. }' ]: E0 B0 u公仔箱論壇
0 Z+ s) J- L6 \" \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 @0 _+ m1 R7 V/ Z& u; K$ y; a, Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；6 p6 u+ _/ r3 T/ S6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P" d4 A* G/ B- e7 G* ?: k. c/ s3 }
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；' k; g% R9 N; H! m$ E$ t
5.39.217.76! P- \) u8 d# \) R7 J3 E( y
3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
2 ?' |' O* z9 Q4 p" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 G+ u' q& ]
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。5.39.217.76! n3 D- E# Z& `- D7 o) a6 ~5 @
5.39.217.76, H0 F1 O: r% I6 p" [; ^! |- ~7 Q
 5 x) |, J/ v/ q- m& _
* e5 b; V" _) j8 G( Z$ q7 X3 r+ H : e* y, q$ [# i
公仔箱論壇; l* z% ^2 j# e4 t
 5.39.217.76+ Z/ R1 V0 R4 x1 Q* F" B
' r; f" |. T2 G7 L$ l0 V; W9 t) w3 ` S. T
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 