! m/ j4 _- u* F5 U# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料:
+ |0 M f6 T2 M- Y8 D6 B9 S5 W浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
1 L/ ?* r" L* [$ e% W6 j2 f
( ^: [! {( _/ m. r# y6 y6 E$ N1 H- R8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; m! j; U$ d/ a r' V" W
做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 r- _% o$ B0 P: k% h# q7 `
1.將海參打橫切開成18長段備用。
. g& m) Q* {$ }! T7 w- z9 o4 I: c2 f! ~' r, L' k2 u
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。) h/ k7 ?/ a- t u, Q
+ [. F2 P2 H+ Y8 u; X, d1 n3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。5.39.217.761 h( ?8 R. {& q2 N2 l- f" ?! u
2 {; }; [. N' y' G7 T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
0 G# t2 ~3 a; O公仔箱論壇0 F. e" R# p: x" F; E& M
" @5 p3 c1 R2 ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 