何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
+ F+ {, m O1 j7 H- z4 V- y
+ Y% X* ^8 x5 c0 \公仔箱論壇
4 P5 o& O& I5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
, R& [* f+ Y7 y高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。tvb now,tvbnow,bttvb' z+ `! I; w4 V x1 y
9 g8 ?8 u( x: W% a6 Z* l6 k/ G
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。tvb now,tvbnow,bttvb! E: c5 p$ B% I. r# H' T- c
# O$ r# r6 c7 j, H) |5 o5.39.217.76另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
. t/ L. Q" {4 o! h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U# L2 u+ u* v$ k H! N# n公仔箱論壇若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 5.39.217.76 O6 t! `8 r N! G# i$ q
公仔箱論壇" u8 c" y( j( }' j# Q& N9 A4 n% G( B
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
