脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解0 P. |0 e% o2 @8 P
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb" f5 A- z) d, N$ d i, ^, p
. N R" K& t) T/ L+ l {6 E◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb: h& O# w, t$ M
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
{ w( l/ q+ K公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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W8 E6 k9 W' y; Z! m5 ~& O( B「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 1 j& {5 Q; }7 l: W a! K6 z
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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5 K# h7 }; L, _: r( d8 X公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.768 D J$ G8 g, c+ K2 v; b
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a6 l6 p# R& I; T9 `
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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% y/ |1 l$ b3 j4 Q8 Q$ t+ _: c5.39.217.76脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
: q) c/ y8 E: C9 C( v0 K6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T; i/ L5 w z6 u6 R
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb5 w# j/ `. m; R6 U \
+ g: B5 p" A6 `- W( Z% A! atvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb$ A2 Z6 k, H7 `/ |
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb! L0 y( b* v7 o
Y" e; P* S) s. W# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb( u* L6 q& \! z& Z7 `- V( d& p; v
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 # x& g( Q; i7 b* `8 a$ Z H
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
1 ?. W8 [4 @" P, @" Ztvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k! j6 D9 Y9 x. {# n
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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( T# \( @) B8 _公仔箱論壇白蘿蔔汁
. u! l; C) p$ e+ o5 U公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇! P9 P% |! |% K/ v# A1 @
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 / m' P/ a) Q+ t, S: Z; D* ?
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 . w& N3 B6 {/ f2 O8 |, Q0 {. w
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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