TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ Z5 H6 j. x* g
材料: . u: @, p* b3 x7 W
青藏羊肉 1磅半(切大粒)、臘肉 1條(切片)、洋蔥 1隻(切片)、蒜頭 4粒、甘筍 1量杯半(切片)、西芹 1量杯(切片)、香菜 1片、上湯 2量杯半、青蒜 1量杯(切段)
* j% E3 B: u0 Y: v. H; v- Y' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- e# g9 f- ]- O% C9 h
( |# P _5 q* z9 ^3 n* t調味: 公仔箱論壇0 z6 Q4 u- G) L. \/ a( w1 j
番茄膏 4湯匙、黑?酒 3湯匙、魚露 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e& p, m8 f: \$ A S5 A
公仔箱論壇& m7 M4 w% G' W( }
" n# e N* v! m5 l; C公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 R1 E: m! A
1. 羊肉粒汆水8分鐘，沖去油脂、污物，隔水備用。
! |4 H" h6 d+ b# s9 E公仔箱論壇6 _. _7 a4 m. C( O2 X6 o+ W
2. 將洋蔥、甘筍、蒜頭及西芹下鑊以中慢火充分炒香及炒軟身，加入臘肉炒香。5 O5 t( E1 l; ]
7 C1 _. x q7 {6 o' F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入番茄膏炒香，放回羊肉粒炒合，注入黑?酒後，蓋上蓋以最慢火焗10分鐘。
: T/ f/ ?1 V' T7 b' o( [5 A5.39.217.76
( X1 g* {. r- ^# x# x! ?; ^* b公仔箱論壇4. 注入上湯及香葉，以慢火燜煮約2小時至軟身、入味及收汁，下青蒜焗片刻即可上碟。
% Q, w7 {. }( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j" h4 @- E: y$ b( ?- F4 \
|
發表於 2015-5-3 07:46 AM
| 