: q" I6 L; Y* @$ @: X9 g3 d4 i4 ~% Z5 `4 J1 Q6 p) s: d8 T
| 材料 | 苦瓜 1個5.39.217.76/ n J$ i, p( `$ i; n
乾 2粒5.39.217.76+ g9 [' k& u P5 n* h" C
冬菇 6隻
+ A1 k; t: W2 n/ P公仔箱論壇雞腿 1隻2 s( m- f2 J% p/ x2 p
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% K1 q8 Q5 v0 T& a
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。' L7 L" ?9 U/ c% X3 t
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
' a9 Q" w3 o% `, ? b. Y糖 1/4茶匙/ H! F6 \. j4 m1 i
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
. }7 e0 s% s0 p& e( l5 m4 X- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
. |( v8 ^0 e6 J7 n! W& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
3 K( s. p, {, b) [, p5.39.217.76雞腿 1隻
* q5 x3 m7 O6 O0 ^. ] K公仔箱論壇番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
9 w4 j9 T z- |2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
; l: X8 q$ |( v1 q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
2 g6 V# z9 Z: {& D! `; p+ wtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
: \$ v. ~, D: Q% E: [2 o紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
