材料：公仔箱論壇5 u# X. B9 E; k" X* x9 d
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]
' k* k3 C0 ^9 X甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
1 F# D/ T- _0 n& K" I+ E2 S5 o8 H# etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1 個 [切細粒] j7 K2 t6 b- w2 i/ l5 S. T* H
雞蛋 4隻 [打勻]
6 ~* u' h7 ]. u3 p! Q; ?& P2 a1 j5.39.217.76煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用5.39.217.76( H; X8 y' X" }
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" Z% o0 E% [. F; U醃料：
( ~6 j! \- t+ K/ ?, |. b) y舊庄特級蠔油 3湯匙
( D5 h! g6 O- \, P* a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: e% ^% Z* d9 ]
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調味料：公仔箱論壇# R D/ y- Y, G# }
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
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5 C+ V' l/ M- Y( G) u' ^7 t做法：公仔箱論壇. e4 G5 y! f; n. G+ @
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。5.39.217.76; H' B+ Q' w! U7 U9 M
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 h; E2 \% Q1 c4 u7 W1 T7 o
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
w5 s2 O! ]1 M. u% G5 y6 x4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。tvb now,tvbnow,bttvb) b' t. r- [# K Z
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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