[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

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( ~! j6 m1 T3 U/ C% v; Ztvb now,tvbnow,bttvb材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H# e' U2 L& ?; j/ G! ?
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 |' r! h6 v/ @- S- v

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  g8 I" l+ o& ]7 r" \0 S1 g5.39.217.76調味:     5.39.217.765 e, f6 C( H5 m% X3 {# a* ]
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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( T" U! K3 `; R5 v9 o/ s做法:     
: S: r/ U, a' I: Y公仔箱論壇1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。5.39.217.763 j" U' o1 j5 F' Z. V" O" Y

# u9 u0 t; o& F1 A9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。4 P/ n6 q# p& j$ Q
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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4.最後撒上腰果即可。
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