5 R# k& o. ?2 I% |) u5.39.217.76瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」% P( j3 I, A! z; g
; i8 m8 f8 m; t% \* n7 S8 u I; i) Ctvb now,tvbnow,bttvb峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。公仔箱論壇 [% m. t( T# V$ _- H/ d+ G- L
E, k' @) k& O公仔箱論壇四腳爬爬 邊瀡邊走
% D( k0 D( \- O公仔箱論壇馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。/ n; M+ k5 S( `6 b& Z4 P$ s
0 n, y( G, S5 D& u9 b/ J1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
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2 A8 M: b x, n/ f- |7 T: d遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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1 |. y! Z3 B" L) h# w6 c某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _9 e: o j& L+ C! I8 d
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
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/ v9 b8 H6 o: \" u5.39.217.76決戰英雄瀑 膽怯靠教練
) A) W4 S% ?* a2 [# ^+ E0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。- e- v: ]1 U. p: c" ]7 ^. j
. h1 ~! }3 ]0 ~可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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4 G e+ X1 ^2 B8 K7 |3 j5.39.217.76從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 4 N' z3 ~+ v5 D" ~! c% J
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( R# R% ]. ^8 \' K+ @tvb now,tvbnow,bttvb記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。5.39.217.76/ `0 G0 z- [1 w0 u# M% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 \) N; g) H- A$ C: \+ x
9 [" T& ?# s, [" w在英雄瀑頂可遠眺中文大學。公仔箱論壇- a/ b. F' W0 K5 u
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! R9 v# Y* R1 r% K 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
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參加者感受 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 A9 J5 D2 n) g1 g7 V. X
2 `1 P1 J @5 }7 ~1 Z6 S& h8 ^8 e) _Yanni：享受跌倒再站起來的感覺公仔箱論壇7 t4 ]* K! i4 Q" C A9 V
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
5 E2 P0 Y( `% t! r- X0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ |6 a& T. q1 L6 r. }% f+ p6 y* s l
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卓軒：最緊要team work+ A, |! [, Z. `4 V5 @4 n* z
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩?
; B! ~/ K+ c& B. c" {3 L5.39.217.76峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
& N; J) i) ~+ Y; D* T K" Y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }2 K( ?% } U2 p. W初階：馬大石澗
% {7 @" Q: p+ v' m; mtvb now,tvbnow,bttvb交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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+ Y: l( e4 L( J- N7 s! h& C% s9 j F5.39.217.76中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
! ` B4 s6 `3 W# S4 g7 p1 }" dtvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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( p9 G0 X# U2 H# [7 y, P4 a高級：橫涌石澗
) \& d: ~$ q2 _3 [$ T/ q7 I瀑布長達40米，難度最高。
6 N. ]5 c( k! j1 w6 J4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 J1 Y- g5 d4 b* ~
5 f$ A5 E) D, P* Q) G: [2 c+ gtvb now,tvbnow,bttvb教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。3 |4 u& D" L5 c$ }8 T; w% p9 D0 C
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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- F* p9 ^& a/ M; R% r5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇- k2 ~) w5 o$ y7 w6 M* d
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人數：最少8人，最多20人
; R$ \- d e% x {2 T( G2 \tvb now,tvbnow,bttvb費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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