[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ? o2 F3 z; v4 Q
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。公仔箱論壇- ^$ u1 }7 V& s& B! J

直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。 9 A2 m4 ~; b# l& V5 D3 o
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！

準備時間：一小時 ! d( V$ O2 w4 t' ^- ^/ \' ~
製作費用： $100

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Ingredients （二人分量）
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1. 焗飯汁： 9 ~9 `$ Q  O" W9 Z4 d: P
牛油　 50 克
麵粉　 50 克
番茄膏　 30 克
雞湯　 500 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 J4 ^7 B6 X4 R0 N: O) D
罐裝番茄粒　 50 克 9 h1 H# t: h+ N) S8 p1 s
茄汁　 20 克 + {, Q+ N, D% `9 e
汁　 1 茶匙公仔箱論壇2 u& q: M# `) Z5 ^' b
美極醬油　 1 茶匙 ) F$ q1 E+ j+ ]$ @2 M
洋  （切片）　 150 克
白菌（切片）　 100 克
番茄（切角）　 200 克" j( K' u; l8 e' b- H8 s

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2. 炒飯： 5.39.217.76, o+ z1 G/ {4 E( p1 j
白飯　 400 克 0 O: v, H2 `- I8 b" s2 h# v0 Z
雞蛋　 2 隻
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3. 炸豬排：
日本黑毛豬排　 1 塊 $ I. Q' W/ T! ]) p4 Q" [# }
麵粉　少許
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻公仔箱論壇- t, B. V3 ~2 ]  X* {

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Steps
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。

2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。

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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! h) }+ u" ]

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200 的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _7 k- ~+ ?- I" ~

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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ w! w, g" j+ O. S I

6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。

Tips5.39.217.76- t1 i6 Z- [" L: E, D: H
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。 5.39.217.76+ Z& Q: v3 |4 i
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。. S0 x1 Y- l8 v, ^

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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。 % r$ w! U2 r' n/ ^" x: Y. `. ~
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。