主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。
$ u1 `, h0 e5 ~* P( }配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。, @5 p3 h( |; s+ H+ X# u& ~
醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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3 u: E4 m, Y% b+ X' v6 S& n0 ^+ V公仔箱論壇做 法：, j3 e# d3 j$ W; Q0 G4 _
1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
5 l6 Q5 G$ [+ e$ |' r" n3 J2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。6 O9 F! a, [" O
3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。
/ j7 m* _: p; A3 V4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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