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9 X; b7 I, E: G3 _3 P6 L| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個' d* Z' s* j7 a' |1 [; |$ S: a
馬鈴薯------1個
7 T6 W E, ~5 C8 i8 J* ptvb now,tvbnow,bttvb四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; F0 E9 E8 e) A
椰菜花------100克
$ [( [4 z8 c5 G紅甜辣椒------1/2個
" F# }1 {/ w8 | `/ B6 j4 |蒜茸------2茶匙5.39.217.76% t7 U) I ~, }; M6 x! a3 Z- g2 Y9 r+ L
咖喱粉------2茶匙
( @ a2 X7 i0 f3 H* @! O/ o, |公仔箱論壇蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.761 [; y! n& S5 @. \2 ~
椰汁------1杯5.39.217.76& @4 f; R# d! v
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
0 `9 }! w: X. {$ v0 z5 d2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
: J0 C* _4 o& k) D9 i- ~& `9 {! u/ M公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
. \* v0 g- U6 s公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇7 ]+ G" k. L4 b" P6 D) H, L: r
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* |$ |1 S9 N+ W! c6 ]! H
| | 調味 | 鹽------適量5.39.217.76 t! l/ V& N' ?5 }( b2 p( f4 V' P( T
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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