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) A, S8 o) O5 F/ |, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ t0 c5 u- c/ y* B4 C$ o v
5 L# n, S- l$ `) W$ _2 s| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
6 X4 h9 F3 m2 e馬鈴薯------1個- k. D# s$ M/ ]$ K
四季豆------100克5.39.217.76+ ^" x9 P( j! i5 |) m" w
椰菜花------100克
) s7 S2 M' m$ d+ z) B% ]紅甜辣椒------1/2個
& S1 [4 T& H; V/ C. D" g" g6 r蒜茸------2茶匙
8 g' g+ I' e. X0 e$ w咖喱粉------2茶匙6 s7 k4 X, U) u n7 @0 {, x
蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m( _# b5 A' P7 j# R' t2 u4 @# z
椰汁------1杯
C1 h3 g; c% k3 i8 b' s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇, _8 T2 u4 @9 u+ x! I/ g
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。' l: J9 t# l: @' j9 a* _9 [& \3 N0 F
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。& H) |9 h+ ?5 k! J: @" t
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇9 y/ {+ g5 k) y; S" I6 M
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
, X/ x( f {( b$ n | | 調味 | 鹽------適量7 Y( z6 l6 T& ^8 k$ C
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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