[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb# ?4 }: {+ C+ m! x/ T& C3 W2 N

# W/ s$ ^( g+ E, X5 l$ E5 Q' i8 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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! O" l5 v. Y, U9 w8 Ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。, L( {$ o! S, Q9 l3 r( b0 I* T* s, t
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {  Z! D) }1 D5 J
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) j6 C+ r* X) {* |8 O) L& t
3.公仔箱論壇2 ]$ F* G' c: J2 B2 k$ y
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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& \" b0 r' Q) Y5.39.217.76Delight健康煮法：
6 l! N$ D4 g0 P: k. M3 Z5.39.217.76本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........