[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
, Z6 s% F9 A! k2 _% S
) V5 G& z5 o4 v* W7 S. \做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 D. {8 c* ]/ i) r1 i* s& y
1.
6 Y- R3 i+ a- ~2 P7 L" ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。0 a$ K( t# p5 E" x
2.
9 I1 n  e+ n: m  s* `4 E) Z: G將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
7 A/ x. p  h( T! e! }* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
( _8 s! E7 k% f8 f* \加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
2 D  F  o- @( @! R3 R$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B. F$ n8 T; P) p8 d* F' H  ktvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：
3 ^5 K1 o/ [  j& P) _- T0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........