芒果的小知識 , a* X1 ^2 B: @/ t
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 E+ C+ Q3 ^- m
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芒果富含糖分、
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: B I# [) H6 Q E5.39.217.76
h# c# ]8 F: p" S; t/ f蛋白質、粗纖維
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$ u3 k. _! @% g9 W9 f: o及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb- Y( @$ G5 f+ o, I8 o* b2 n( B
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: A* ?0 h3 u b( S K, I. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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3 u7 i) P+ O2 H8 L+ S' r" E. m2 N* Qtvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成公仔箱論壇/ p7 c0 [. ~3 E
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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- x9 D k1 r$ Y+ V4 atvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，/ H% y7 k% S! D( Y6 e: p, f/ W5 O
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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8 l v9 U* l4 v2 b+ q% Atvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ G! f9 F" p7 m7 p3 i0 k
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/ v0 P" R) r0 K6 q症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
6 g% {$ }/ L2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* A1 G2 l8 \" i% j( A6 W
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.766 J5 k; D4 H2 b, Q- b2 V9 S3 o
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/ Z/ C8 w1 |- ]) z9 [# j; \; l身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.76/ K7 f1 c5 O! G1 Z: l! Q; r
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3 j. Q' H( w, R" ]5 S' Y效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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: O+ y. l( U; T; m9 L- y2 q, s可以消除體臭。5.39.217.76' x# V& t+ F) O
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/ s5 Q J+ S: A1 E5 P- P5.39.217.76芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
! Q+ }2 `5 w. J1 ?$ y6 A7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ?3 Y/ O% j& f6 E. X
1 H" q. E6 z8 E$ {+ D- {4 Q公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 y; g: G* ]' Z! H
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 f. i, i1 c0 j% N3 z
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( e: [+ w, R. O* K) Y# D: Etvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 [# c3 M& Y' W9 O) {2 n% o, }( Y
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/ M" U8 g0 K" \8 G% d果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 k. ^: C5 a6 Y, B2 F; B" ^" ]' c
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6 e* m: y8 H* ]7 _" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥- W A J# Z4 v# c( N
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 . R! i. P& ?: w* R) p: O, w
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% u( C; u2 q. I( t+ w公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.76) Z/ z" O9 c \
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇" Y3 w) E9 Q) K( D
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* L0 z; ~6 X; g0 y# b. V% t: o腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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1 t. v( A6 x" Y* `) ~公仔箱論壇，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.76 z( i- C v/ }6 \3 s% m1 F
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消化不良的症狀。
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2 ~/ b0 g9 l, u公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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5 J g0 g$ z8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 F$ Q8 Y s. `
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言' C$ n2 }( }$ ]0 w! ]$ ]
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, ~8 r1 H4 I& K7 P( X
作用。
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" O9 x! V. _% `: F3 ?: ?7 b xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 {1 r& f; } L( x t
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8 B+ Q/ |; w' a9 D( ]3 s, P公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# P( j* U1 A+ ]
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6 m6 D/ F( J/ J7 d' A3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* P- t+ }7 A$ X+ P2 U9 X# a& @& r4 C
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
' k; o6 V( j: {; g& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 h' X1 u9 h! Y+ }* W4 r
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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2 C( ?0 y7 D7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇- H, m6 { f; T
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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$ d3 |! c; l- V8 O公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.764 ]) w: P2 \. k/ `9 M
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7 `3 t9 ?6 c) G' R5.39.217.76芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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8 l0 z/ _+ t* V2 v5 t於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.762 @; {" i6 X3 t( _1 F. D
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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9 e" a g1 E& D2 G1 B4 g; ttvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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- X& \) q' }9 I* a' Q7 r4 v5.39.217.76南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇) n I9 z3 y1 z8 ^ A. f
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& a9 a# o! t/ e" Y5.39.217.76及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 h- X8 }# c/ @# S$ h
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以* N4 K* n4 J' O4 L: P% @
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0 f; y6 X, u* l+ _! Y公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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" q) V; R+ e" K' C/ {1 D' N公仔箱論壇
6 m# o+ {; ]- {, p- }& A另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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1 N+ L" R' w# d5 U, n' d7 v( h5.39.217.76
* V! V4 p$ d e# w; p- A2 O* ~2 s對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 l6 c0 S7 X
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對# n1 q! L2 c+ @7 g5 O8 O% x
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) p' O8 x4 p2 W6 [& }) x7 l" S公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 ]2 `# u/ m1 j5 e
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& a4 k( {6 {7 R0 Ntvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb3 e* \" P9 }6 o5 j
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8 H; f% H5 o$ K; n' |色。6 ^% q' K% N# E0 K
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% G. y# ?3 [: Ltvb now,tvbnow,bttvb
# ^) l; U0 k6 g& ~3 ]4 s& e4 v/ W濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
6 F, h G% R0 B$ f/ _# \ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, \) O( H; z& z
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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