一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q3 L1 Y5 j3 x" V
! c& t% N# [0 A( s. Xtvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb1 e" m7 ?- d7 N) o7 G) m* e1 j
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。 ^4 b# X8 K4 x. L3 W
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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) `1 L2 D* D4 |2 a% x5.39.217.76 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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7 Y; N9 q6 ]3 C5 u& J6 G: b 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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1 ?# e6 Y" d0 l5 [2 R公仔箱論壇 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。2 ~- Y( f: N4 ]! o1 o
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb3 N# A( i! k# E: h3 u" V
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叁、进行治疗白头发方法7 W) Z% {" R" l' f( @# t( G
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 g# D+ c) C$ e# F2 n
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
. z% m2 d$ U3 G3 V$ I6 _tvb now,tvbnow,bttvb 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。5 s! H1 N- K+ F) S5 w( v; l
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
6 `& u- i4 E! p# G" K8 y# J 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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% G1 c0 z5 ~' \$ Dtvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适6 N l( G: Z! B; b( }; S5 v
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1.不要熬夜、不要生活紧张。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 C$ E1 Y; n1 x
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
/ P; L7 \5 M. d: x/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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