一、准备营养素$ ]" D2 t- J9 S0 `9 Z0 {
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。# h( H \1 a" v" P- V, M, f4 |
3 g# y) Y+ o) L% D# k5.39.217.76 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。公仔箱論壇+ V) U, q* @; j5 m- E1 ~
2 C" w) R* C- s8 { 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。5.39.217.76& W3 O; {# M$ p& M; \& t# b
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb( o5 r, j6 f9 l0 Z4 ^- g! u/ \
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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9 J6 g! A6 t0 k3 A. n% r1 x9 W2 u& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" `: \$ Y: Z9 a2 W' O+ W% ]
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p/ n$ d6 ], k( B
7 N6 k v2 R0 C$ Ltvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb7 J; Z. M1 n0 G) d( y
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。公仔箱論壇% f9 Z' b! H: |8 E: |( O" ^: u
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# d, k p/ H8 s
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
+ B$ X* Q/ v8 g$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
' _$ ~& J' Y: w2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.76" O' F8 b4 D, y: O% |3 |* w6 \/ m' Q2 X6 Q
& o3 A7 v$ R3 z, v6 L- S% o5 m. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适
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* M' d2 }6 b* ]) Y$ _! f; O公仔箱論壇 1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇- h% p& X) Z, x, z4 q7 h0 A% x
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
( M; v; `% a8 A6 z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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