一、准备营养素5.39.217.76: [* B# l0 n5 w _" L2 b8 d) l
- H2 v- P5 E, K6 e# L' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 q+ L4 ~, s. M [
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。! I% |8 ]! a$ j* ^ x) x
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。: ~ y& ?+ }, d, D% c
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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3 ]2 n. M% v9 O( i7 R+ b. o5.39.217.76 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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7 `- P4 }1 S. Y$ W7 K& K1 t' c公仔箱論壇叁、进行治疗白头发方法
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! N/ Y+ \4 Z4 x- h6 M/ U 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。tvb now,tvbnow,bttvb/ w. |- O! {7 T) V8 }9 e8 x) H
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
. E1 G% `+ y! |& V" M3 }5.39.217.76 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。tvb now,tvbnow,bttvb+ T C4 Z, h* b9 o2 r
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
v3 w) _: c9 @2 ytvb now,tvbnow,bttvb 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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2 l/ J8 s0 G7 {: B, o4 Qtvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适, u# O5 y: K& e% Q- h+ w& J
$ Y' {3 W* [) Y9 h" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。* [+ j# L6 f0 `0 J$ C
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
# j4 _2 I6 Y0 _7 [ 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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