胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
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9 L- y8 M7 @/ \6 d! s) e+ m 5个恶习必须下台 5.39.217.76* y0 G0 D2 ]9 C4 i; M$ l N
/ ~' O9 ^, [% h' }. W+ Atvb now,tvbnow,bttvb 睡前进食
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睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 5.39.217.76" B" _+ }0 C5 ~6 b4 H; n
0 V& B& M p# o- h9 N公仔箱論壇 进食时间混乱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e( D( S. g# f' p' P3 e
9 F6 o; @# |: ]( I/ m5.39.217.76 饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 tvb now,tvbnow,bttvb. c9 q1 Q9 H P& d
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滥用止痛药
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* N n/ _" i8 r7 ?2 n. R 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 tvb now,tvbnow,bttvb: K8 \/ V2 E P! A% @
# A& S7 f, U8 j' u: l1 s: Z# k! ^' h: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸烟过多
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5 A2 C, C F& J3 jtvb now,tvbnow,bttvb 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
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吃饭太快
2 X( F; Q+ l2 C* o% ^" K- t1 T0 ~. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 z( `& Z1 h0 j9 | d
吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 5.39.217.76" D) F- [ a+ P3 ~( Z' C
/ K8 t: T1 \1 g& F' T8 C% z) otvb now,tvbnow,bttvb6个建议需要坚持 5.39.217.76& @9 F' D; L. V1 N" O
' j+ X8 i! ?$ I6 f- D5.39.217.76 不吃消夜 C N( w0 `- H* t4 k% S
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因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
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4 ?1 l! l, R5 a 餐桌边的轻松情绪 8 n! g; y8 n8 e6 E0 d4 R$ Y% a* K
- t' [2 L: T) C* {1 k; e; Y5 D7 Htvb now,tvbnow,bttvb 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
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& s. w* i8 z! I" E公仔箱論壇 餐后休息
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5 I1 F& N+ {7 V* T5 v) s7 {5.39.217.76 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
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& h+ l }% a4 @' V5 s) k公仔箱論壇 分餐防传染
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9 ^0 @, k# p( L# _+ E3 N h, T 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 ' p" @% O3 s1 Y" `* y, q
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保暖胃部 5.39.217.76+ p2 j& c+ X! O+ Y
' I7 L' B- g9 V5.39.217.76 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
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9 b% u) r- R' |" f8 N% ^& |. v1 ` 每天一杯甘蓝汁
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) u8 i' V5 D* Z* T& b% p) h 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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