胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 5.39.217.764 t+ V f/ i2 V" M6 ]3 k& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! Y0 B/ }: Y: c2 O; d
1 H h" H) v; C U, U4 c% ~2 D; O6 G
5个恶习必须下台
8 x0 K/ _: y( u6 Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 P$ u) G' p
睡前进食
! s; z" @2 s2 n) ]" A tvb now,tvbnow,bttvb( K [8 W; S- G$ p k$ ^' u
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 公仔箱論壇% D8 p( Z3 ^" ` c4 b3 B g6 @
8 }$ R/ h4 Z: K9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 进食时间混乱 5.39.217.76( Z. P5 V* U5 d& e! h
tvb now,tvbnow,bttvb' C5 p/ y2 c! K" F) q0 i
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 w. G; `& D5 f- S" Q
: i! a3 {& A& Z* X3 b8 N8 w( @公仔箱論壇 滥用止痛药
8 ^2 p* k1 E+ Y; I+ d 5 O/ R) Q+ W$ G' T
如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。
7 j, o5 w9 u4 Y3 [- B/ d3 R: d
' i# R) J- i8 g9 W' ~公仔箱論壇 吸烟过多
& i0 l6 _0 J: J8 ]- {* p( ?
7 d1 H/ h! ~# p2 f; e. ]5 f公仔箱論壇 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 ) w1 h+ l# A! }" y+ F' P( G& I
tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ E/ p% {! o3 c. ~2 o4 Y) M
吃饭太快
( e4 u; M2 R, x) C
& Q# [, T& X- F3 @tvb now,tvbnow,bttvb 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
! N" F8 `6 ^. V公仔箱論壇/ Z- b( I/ m. d" m% {7 C. l$ W
6个建议需要坚持
$ f- [( x* K# O4 d7 x5 q4 utvb now,tvbnow,bttvb
& B- n5 l! M6 l+ U' T1 T5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 不吃消夜
' q" c6 r( A7 H: E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( T8 r/ b5 q3 D# c1 R
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
3 L5 k- h! c0 n4 M% |% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 M/ F6 R; b! \+ R0 c0 D; p
餐桌边的轻松情绪
9 |; Y" {1 ~& ]; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z+ d0 c0 D1 m公仔箱論壇 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
% ]8 Q% [/ g# L' R" {% y 公仔箱論壇3 H, R; F$ s+ D4 N. H# v/ B3 [
餐后休息
! U" T2 }( a/ T# H0 @0 wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" H5 P9 l2 t' u% s- X [& X
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
9 H% @( q# n+ [+ |3 g! M# v% b7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~- i! C1 h7 j; x$ z) L& xtvb now,tvbnow,bttvb 分餐防传染 5.39.217.768 d5 D2 S# |" t/ W/ ]4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: ^1 I5 U: B( q
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 公仔箱論壇6 D7 z2 h0 [2 r* i
9 S1 v1 C4 V3 e: s7 g公仔箱論壇 保暖胃部 tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ I4 I! O2 r' a7 D2 [
. d; n& r& L! Y" `
当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
) x' X! K; h5 M2 J+ b) m tvb now,tvbnow,bttvb: c! d5 E# t* K
每天一杯甘蓝汁
7 z3 y1 S9 s4 l+ f5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# S# j! z) z7 v$ p8 W
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 