[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
$ {) A0 {% T: H2 d公仔箱論壇　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
8 G8 v' y+ ]( \2 R公仔箱論壇　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。tvb now,tvbnow,bttvb, T. j3 d( c1 F- }0 s' V& s  b: Y
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。tvb now,tvbnow,bttvb6 O% {8 N9 F) V, V+ Q: W
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
6 G) g' A5 I$ v  A5.39.217.76　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb% q" e8 Q' l0 K+ `7 m
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。6 d2 |. Q" G/ ^) O$ V* }/ ?
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
6 N2 C  e/ ~1 L' C' M公仔箱論壇　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

TBoy2004

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雪翼

谢谢你的大方分享！！

柔

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