夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
- X# G. ?! J2 L: {4 G/ j% I1 ]0 Z* l 你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：5 O1 A* {6 A l" c- \: Z
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。- z4 j) j6 j K+ o/ I
西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
# w" E% ?( o% l' O$ P5.39.217.76 坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
( m9 V. d( `3 S n/ |/ | 辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 公仔箱論壇) A. C' c: b( w q! e1 t
运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。公仔箱論壇: V7 d8 Y' ~4 L- N! L: Y8 q2 Q2 N
酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。7 O/ B: ` _: i6 x& Q: B& ^1 X0 m" I
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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