夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
8 `' L- j. n' M: R1 i! r 你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
* h7 S. q, e* s) N5 j" p公仔箱論壇 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。! a; q) R. a7 @ I; ~0 p# p% d
西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。公仔箱論壇0 [: ?" @* ^ P& U' J) U
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。3 E; x6 `/ G K& e/ [3 x( b3 s% k
辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
$ Y# ^6 f/ f) D/ b y* q6 k, \" P 运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
' X& ?# F" E X2 [tvb now,tvbnow,bttvb 酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
v G [5 _$ L( q0 r) R) Ytvb now,tvbnow,bttvb 姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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