沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
* O0 w5 o6 }0 Z对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& o) Z6 S& Y& O1 m
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。5.39.217.76, n# f7 y, l7 p: |* X' Q' K
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
2 z6 R- I( T$ e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
8 d K7 [( a; x) ?3 H/ c别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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* l, k- Y9 p* g9 n4 d$ b6 D8 M晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
) o4 M3 d8 \8 h" b. K晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。0 {/ V' p4 C4 D: e8 _" k( h; K
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。0 O/ ~5 J* ~( B8 d; S7 M# f ~9 @# h0 o
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
5 w @/ D* u$ f( ]5.39.217.76因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5.39.217.76- ?; @" J* Z9 w& l/ O1 V
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
& N+ u+ ?/ O; H% H2 i" N* k公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。5 }4 s! h9 G$ `; A j0 u& }$ a, _
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5.39.217.76% E4 ], d& p% z( Z- P
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
: H& V) x5 Q) U- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。! v2 {. Q2 `1 [* U! s- e& U5 j
附：人体24小时使用手册
' \" |+ r- l9 u# Q5 [6 j p; E$ v公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb# p$ d+ m+ ]3 z) S
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
, A+ v- A0 K Y. Z" d4 N2 n& s3 Dtvb now,tvbnow,bttvb3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。公仔箱論壇5 @( p- y6 W0 P2 [5 S9 |- [
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。) i6 _' d1 P2 |; J+ h$ i
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。公仔箱論壇" m0 b, L' F2 I4 m
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
; t& s7 e2 L' l: `5.39.217.767∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 m: e2 F# O% \' v0 W+ g) H5 x# ]
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
& w- p/ z9 C0 E p公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
$ f- V( S/ ]- m6 a% a$ Q! h* m4 E0 q1 {5.39.217.7610∶00 工作效率最高。
9 Y" J8 e- E, g7 z2 @6 i10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb( e% G" d- A$ v
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
8 b, ?. S+ [8 ?/ I5.39.217.7612∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。* h) j+ @7 q; W. s: {( x$ @) u b7 r
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
9 S6 G$ d* l8 M; a$ D5.39.217.7615∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
6 p7 ~+ w8 C) {7 C a N$ P3 Z5.39.217.7615∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
# ^1 }$ I; i, o) q9 T+ f% n16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
( f8 {2 N+ J% y, q- U4 x1 r6 r- S5.39.217.7617∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- P; P" B- u* N: ^3 L( z
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。/ }. ~2 Y+ |1 t
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。" I, O* K" b7 w, R
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
8 p' N/ `, j5 d% S公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。+ n0 q: S* j7 m" n
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" e; G& d- `3 L( q
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。9 ^& Y; g9 T$ B, d e
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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