沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇 r+ k0 w% O9 v4 {6 }$ E/ J
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。公仔箱論壇' D$ A x0 J: ^# G
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
. m" {6 M0 ]9 }& K g2 I+ p5.39.217.76总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。5.39.217.763 ?3 s8 m! e# [; F7 z0 {1 ~' t3 w
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！- J& E+ ?1 r. O' q- S# f. Z) C
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! ~1 u+ r8 d3 e
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐- ~4 v8 Y( x% x5 |" S2 } M$ [
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
# m: n% b/ R: m: Z/ q1 [公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
* \0 V; D8 v0 C8 f9 V6 r5 C5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' t Z: H) {" k" r
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( d- W! ~$ @+ \
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
) W3 K, Q; t( r: ]1 g! m- J$ d/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
6 n! \4 L7 Y* m6 y5.39.217.76疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb, x+ U% j- H# ^2 |/ `; y2 H
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb2 I& |# }4 ^. [ {
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
' A+ y1 G, K M6 v1 Y5.39.217.76附：人体24小时使用手册
9 G. B0 m& a M( { u1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
; p8 J2 ~1 t- }2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.762 R `& X" s1 p; `- k' X, e4 ~2 r
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。! Z! f5 Z. k& v0 z: k. `* n7 h
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。" v2 w7 g- Y1 O* m7 g+ g. Z6 M
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
. b5 w9 ^; A! K/ q. }. `- V# }% N6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
6 L! {1 v* b3 n- C- v! H7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。/ K& }( ^/ @% C; x3 q- l( F* H. ^
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
) w* [4 y3 t/ @3 K5.39.217.769∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。6 N8 W5 k* G. b5 s% F
10∶00 工作效率最高。+ z; W4 V$ b$ @; o# A2 Z* S/ F. ?. ~
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。公仔箱論壇; V1 F& r6 T/ w7 k: I. k
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。8 B; b+ N$ L& U' r* Q+ n
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
& _0 w4 e! C# I: k2 S3 _公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。# E' b m& H. N; o
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 C) {# L0 Y E
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
% M- w: N/ b& E+ a: x* V16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
; i L7 b$ l" x+ ^; O0 Etvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。9 A1 p/ f9 T' j
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
0 w- p+ d7 K' A! ]' ?19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
6 s& [6 c+ W% u" j$ }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。0 b5 `4 D( l( H, K4 A4 O
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
4 Q% l& W1 m) F: J5.39.217.7622∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
Q' h5 h8 Q) D) ~8 n2 x$ Q Dtvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
, @0 |( @. u( J+ d# j5.39.217.7624∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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