你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `% Q# l$ b" X* O$ f1 b, n
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k7 P6 \* y6 I6 |& ^; o$ a
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇& f, B& b0 L; N
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 o3 {- M) _9 Q' ]

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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; V5 `* E7 i2 Z; Q& ~( N
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* f. j% A5 t) c) K5 M6 Q
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3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb8 d) r+ s/ H: o. J- Z: L: ~( ?
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，8 q6 R" Q% f3 x* v) g0 V
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* p7 s3 {5 `8 K* O: j/ d/ [* |
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.76' M5 B; ]. Q! V1 z2 h7 q
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.76: W; Z- W8 S1 X1 r, L: Y) k/ a
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。; T* @+ u( T  J* u
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 G2 Y  r6 Q# i, F1 F
使人未老先衰，壽命縮短。


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6.空腹吃糖 ; T2 X4 Z) U& U# C* _3 u

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇0 F6 l. @& p, ?8 V3 a* C" v
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _$ W0 T% H+ ^- b2 T) |: C
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.76) g. o# A/ w4 q: o9 ?; w# |) t
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.76& B. U; Y7 W1 Q% s

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 - Z5 V" g  D4 r/ [2 L* w/ h
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鬍子具有吸附有害物質的性能。' c* H- c+ f, V  u, [+ Y. w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，) I8 e5 Q" n% ~7 M9 Y; r
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 Q+ F3 ~8 ^' x0 i1 p
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍% M5 F% @* }1 {- D( q3 R; ]9 Z3 s' _
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.760 }3 n$ d& r* v9 Q

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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 j- z7 m: R! f$ ^0 n, t, D/ q  Y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇) m% X+ k5 ?) U5 d& B
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B- y* j- D2 E5 j
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便 * H5 z' M! D4 g; b. J+ h

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 Y3 D9 U! s+ ^. R  D2 w( p" C
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.76# D2 }: a9 ~* k: y) m2 e2 H4 V6 {
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，  Y( C4 i% U) B$ c+ {2 _6 C
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇( Z3 C' q: {5 L8 k9 m- p
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，8 M$ n2 y% R; {9 P
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.76, v" z- @! _) \+ T1 m
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb* |& h# n# g: ]- c0 D1 p7 s7 p& a


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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 s2 R# C; T  P* A
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ a) e( E' {9 H8 A4 u7 H
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 t, o% F9 [/ o8 v% d3 l
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 O  t% X! P+ S: {) Q
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。' B) y! Z# z# n" m% u( X$ O: U
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb3 u* Q& R* Z8 ]7 |/ b9 \) u
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇: k; `; m! q2 j; @. C
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m; {2 Y9 ?! O, i
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 c* b# ]5 A
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' ^) d1 C( t) z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( W, x) F" ]( g4 {2 d7 G
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: L, s5 |) |4 U' l; ?
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb3 |9 z" g- R2 i+ E& S

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d3 M' r7 Z! B; L. a7 K( Q# e
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C  |6 A& Y# C5 _# M
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇: v3 f- f, W* ~- k6 ]! n
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18.賭博 5.39.217.767 z! P$ A% N9 r" q' I

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇2 {2 v% i. U$ s  X! S3 x5 t
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 V4 D; ?. i0 I' l/ t6 `
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 D% s9 o2 P$ B
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.760 G: z. m( b5 _3 I) r
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.76" H) T$ V8 s5 a2 e. k
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，* X4 a. d" C( x5 t- F9 E" y% K
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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