你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb  V, j8 L; Z7 m+ p& ~! z3 F
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb+ b3 |' G$ }% m9 D" o5 M
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76: @' w- ?6 E* G1 E1 A) `
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇, Q' R* \2 @0 X3 k# N3 z
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，% C6 E: P0 `  T
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb% ^8 f3 }! s6 S- O
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb% z+ G) H* [# r8 o& M7 `
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。2 |8 C% S& r' D; h0 D6 N
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ m4 `7 Z; r3 f
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J1 I' D; Z  s2 O$ x: B

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4.飯後即睡 5.39.217.76; J2 J4 ~1 W# m

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb/ A' O! Z9 n/ P
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 @) P/ ]2 F% U9 D: W- t1 ~
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。& t' {5 |4 O3 W4 a8 w
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。: E) r. I1 B; k  U
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb) u! ^& Y+ A( S+ Y/ X* J2 o

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.765 b3 K8 b0 R1 g' C; Q/ f- g' ~$ j
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，% c$ u, B& ^% g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.766 p6 H1 W. }0 r! D; @: ^5 D+ Z, n
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質" ?4 L; T6 [6 K+ F4 E0 T! H7 H; E
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。8 M8 @' X5 I7 M4 i
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.764 L1 h, L2 D$ p$ F


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6.空腹吃糖 . O6 n+ X) n& T% j7 o$ p
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。$ F+ g9 u: J) _; S, @
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。- o: Z1 e. _4 v6 R$ P

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇  ^' j1 T  s+ J3 N8 }1 d" ~. A# R  H
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ i2 U+ N! l7 [& D0 A

鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇; ~3 y( q3 E) }& }' v
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，) Y. L8 C6 L# R/ p6 y+ Q
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇2 i2 h  v' u) d  k9 b. d2 D
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* l5 v& c. x% m5 d( F5 N3 @

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇8 X( h+ J) U( T% A+ n. `
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w2 [) j0 t/ g* @4 g4 ~5 s
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) |! B6 j0 l- `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。# w& L  y: f: B3 c2 a$ [  l5 s
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇8 X% q8 F1 [2 v
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.76: `, W! m1 H& H% ~! l
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，- a3 X1 Z3 I1 v5 g" {
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76& M9 ^+ }1 |! \9 I: e7 h. k  {
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。& T- v; H) \4 _9 W2 z4 x4 j


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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb7 J% c  m7 J$ h5 Z% O
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb" s/ \  U" e( y: {8 V2 {
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。+ \' G" K' J2 q5 O! m5 ?5 s" E/ ?1 A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 0 h7 |1 _1 R0 F9 c9 v6 d
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，2 M" ?# l9 T1 {$ Y6 f5 X) Q
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，: q0 I! Z4 n9 |' \) G! _
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇1 R  @7 H1 `2 i: v1 M" \

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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。/ W& S& y- A, ]& L% a" {2 i
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇* U* F# |1 ^. @
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.760 ?4 c4 W' q% P: w& }
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺 5.39.217.76, E) }" `% B/ P% M

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% ]; b8 H3 q4 F4 }+ A# v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.762 X) J" p* W3 U+ {1 K4 }9 a0 }/ h
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; J! n3 p  c, n. ~8 B
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，! ?9 F' s& a  E* J0 E2 I1 d0 y
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇/ s0 U$ v# A( e' a# y
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.76$ l+ A4 e+ a9 O
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb) F. w  [% F3 w8 @) P- K

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 V, h% H4 R* N8 g1 a
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，- L3 v1 A  r# u2 ~1 i: a7 H1 h
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，) W4 Q2 a3 \! e7 o
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.765 [9 f! B8 \$ V/ x" N
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76& a6 M% l/ u% T; [: h! K
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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