1.起床先疊被
) C% P7 p; C( p5 X2 X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 u' m! \9 ?6 I8 X. E
人體本身─也是一個污染源。' G) _0 Z, k5 f* q- v: T
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb3 F6 z- k9 x0 |4 m
使被子不同程度地受潮。
# O- g8 _/ G( o( I" x5.39.217.76人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb( J( X4 R. P) E
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
0 `( I5 ~( }3 Q" {) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
+ A; h6 f9 y/ R! t- F6 |5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
1 h& S) E8 u Q5 `5 s公仔箱論壇 公仔箱論壇1 P9 B% |! D& w- Y( m3 y; J6 w
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/ h4 X6 N" S, Y8 ]! ^4 ?公仔箱論壇2.不吃早餐
! _) ?5 X: F- n! N: l b公仔箱論壇
# o/ \1 J5 V+ _公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
. F/ U2 S* B4 Otvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb7 N% {! i- J1 [
並會產生胰、膽結石。
2 X; V% X- ?8 R% J5 r& m$ w 公仔箱論壇 _, o q- k0 C7 R3 P% l
4 z' K9 o. P9 v: b9 K公仔箱論壇
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) t" z! O ~( {6 N, u7 y+ H2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 5.39.217.76 F/ p' T5 J* q( p8 B8 q4 ?
; j) C. b3 ?* d4 d7 l: l8 n! ~& _& [
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 M* z8 P: z2 P# M" |' g( P公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，8 z9 ?6 J/ ?; ]
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ L' A0 A) P+ l4 u
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。4 c* V" ~, K" _3 Q3 e3 d
5.39.217.76 Y" E- E: ]) @3 d
5.39.217.76 m4 X) f2 X, j3 T* u, J0 q. @$ M0 d
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tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 q9 i& \. y9 ?- l a9 }) K
4.飯後即睡 公仔箱論壇% M5 p3 ]8 T% T
2 S/ w7 [+ `" G2 ]2 }公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
9 k+ J# w2 `: Y7 n大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
- Q0 [; `- u+ Vtvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 S8 b- Z7 k) C; q如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇/ m, J# m( w2 d3 {/ O& I! w2 e- }
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" z. i2 @' C; b, x7 f+ f
5 J6 |# b, r6 Z: c: stvb now,tvbnow,bttvb
' F0 U! s; P# j& h- x, z% O$ W+ x2 w公仔箱論壇公仔箱論壇. h& x M* F e/ L" u
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5.飽食
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/ A! M. P0 ^5 M; u1 v) `) C" Ptvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.76% g* j4 ~& @5 ?7 _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q( M$ y8 h. a& H
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，- w$ E# W5 t1 f
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
4 y3 z% {. G& C/ g$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.76, k( V; ?$ P8 U% M4 u% k4 C* D
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
" }' d4 w9 p u% b腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb. n+ \% I9 b% M2 E7 x- ?
影響腦細胞的新陳代謝。
! k3 t# y1 N% p; k" x; e: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
% G2 j; p) F$ N+ u) Btvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v, n0 f: S1 }8 q8 X2 u4 x
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5.39.217.76( I. s5 \: B, L. E3 }. e$ `
/ ]8 j4 N6 P- Z- x0 T7 |tvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
2 J- K0 G, r' S: K7 I, h- P, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- u8 M4 L" H5 |3 E& ?$ B* F1 O3 q
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
+ a- A% ^( o: o# m1 R2 h7 H6 _對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. n( v7 [8 ~4 e" t, q5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，
6 B, W4 v: `3 _( D* t9 q- ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
, I& d6 q! [6 z4 {. k) c; p) S9 itvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb4 I6 h) ^2 L6 b8 v G' V
% ^. a6 D6 p" p& u. U2 g; r5.39.217.76公仔箱論壇* X% x8 v- L, J* X
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- U( e% G# v! s) X公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 " n/ C! T, N& v. C0 @
, E% o. d5 f1 {, @鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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s7 S; K* Y. D$ P7 M* b: l公仔箱論壇1 R2 P+ |' F! D# F% O
8.留鬍子
. h' d" E8 n/ O, E Z4 j% ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( }3 u$ Q. M$ M- B) }6 y! a0 J/ I
鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q9 [7 V$ h2 g4 I# U- _5 o' }4 w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
+ m+ k0 s# a' [, Z據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) X/ Z" D/ V% D$ f, O3 k發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
' a. `& f3 V2 b" R/ Z其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，' w' C( k. k+ B Y2 \* d+ z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 y, s( Q j( O* ` j是普通空氣的4.2倍。
' F8 ]: K# V5 k0 D' g0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
2 O0 G1 ~% ]8 ?4 G q; Y d F$ S6 X5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇2 _6 J2 _. Q3 r& u( `
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: n3 s& R# i% t* I% D# n& p
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2 d. t, k+ b4 V% y/ m- ntvb now,tvbnow,bttvb
$ Z" o! h& Q' f( G; W2 e( d' L. _3 z7 P9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E2 T* P9 e& z8 ^ M: |' t
]" Z1 P. W+ c4 N- I' n蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。( P# x8 V, |+ R6 C; u, n
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. P7 W8 G& H. C2 @% H- P
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5 |; X/ C8 O% {, @0 R
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% Y w2 F) V' L, l. J+ Ytvb now,tvbnow,bttvb) f' R1 h" D$ X T) \6 T6 ?
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
! y0 i7 d) o& S1 A) K7 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ @1 C( ^% F* {' [; y. A; p8 J
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
2 q+ \. N1 z; c: v8 z! S9 w) L2 _習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。) V8 f: J& E0 E$ V; g8 M: X
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb1 W; H# i0 ~1 W+ P) \4 W* |. k
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, r' G, w0 F. \/ C; l9 J; P5.39.217.765.39.217.76 G1 K! x- G! O4 L7 |; z
11.強忍小便
, Q* [! N/ Z7 [3 W公仔箱論壇公仔箱論壇- z$ `' m m& y2 n0 y6 V
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. t/ b2 e( k6 O: I. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。3 f6 U9 Q4 L. j1 _
美國科學家發布的一份研究報告指出，
0 n- V/ \; O, v. O- Z有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
# q: e/ v( N7 h p# Q0 Q, \公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇) }; J/ h4 w6 {
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇0 \+ g+ D8 \! Y8 P( x/ J; x
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；0 z& \) J" ?; S" }5 a' |
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
5 ]( Z* s, a: y2 d還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
6 Z) d' s; W" T5.39.217.76造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.760 n+ v* k, ~; Z5 e) t7 m
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇: P- i9 j) S1 W5 \0 A
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5 R$ O2 T. K' R& H; r2 N( ?公仔箱論壇
& o4 e7 P8 b4 ~4 k5 }5.39.217.76
/ Y9 q" k( G3 ?2 O9 j- v" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
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7 m4 b: l: `4 K R' q4 f0 {5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76, L5 ?' F6 \* W% |
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb2 R* p# ~8 D' t
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.76) G) o; h/ {: w0 c" `/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( {% S. e$ x/ `% V' v3 Q+ d- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ n: v; c: j- h' }
5 ?, D/ S- @! S/ q4 {! O0 n$ M% ^2 o5.39.217.76
( O9 N+ b- I/ O! Wtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb: x |( F( k5 U2 j: q. f0 _
公仔箱論壇; p; p, Z6 X$ ?* N8 E
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) l7 b- I! L, j4 k2 t5 S, K使人在睡覺時仍然得不到休息。
p4 ~) W6 V9 L4 T* _此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
% }* |' r& |# j, B3 z導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。9 I& ]- U/ a. t& [8 b
9 s; z( c7 y. s1 n+ j4 ^5.39.217.76( C" ^; p. F# t" Y6 ?5 ]
2 ^9 v$ @; M0 X1 E' ?5.39.217.768 B% q4 Z1 n+ f# m% l, v4 e+ e
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb9 H7 i8 u" G8 }9 \" f
1 D! Y& Y v5 ]/ d" M2 B公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
# K& s0 P, l- f$ d還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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2 C# [) z D3 f% Z公仔箱論壇4 T! F; ]; X- j1 F' Q5 _' n
15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.763 v- z8 [7 u, m( v* ~
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
( j- N: _1 N" A. C2 {殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 V# V6 z* Q. q5 o- w' }* L+ E5 Z
公仔箱論壇+ L0 S, L! i! d( }0 D: F
2 o2 ^& G% F9 c$ E/ K5 P% q( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) A4 D' j4 B- M
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16.睡懶覺
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: q* N2 n; K+ E: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E8 t- P' I1 g8 m9 R+ R
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，8 e: A: d3 Z% P2 z2 k, o- ^+ Y
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76! T/ r" P- l# t- [! z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，2 T" E+ G% o, J4 p
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
A q8 Z( V' E0 g5 d另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 h" ~! E4 [4 ^2 s6 v5.39.217.76由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，" i1 g" W1 V' f8 l8 Y) y
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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6 G, J B! r) N9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& e J Z5 a' g
/ f7 a: B: i( l# s ?17.熱水淋浴時間過長
$ d K6 v$ v7 A0 l+ w, [8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G3 r* t- v, ztvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇. M0 b0 ~1 e+ y) F _# e; v
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
- S m- l& x7 z5 Q7 v' [9 Q! p5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb! W; j, L3 h1 O% O, ]9 u
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，* I6 o+ i9 I+ g' l' M4 }
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76$ I E7 Y" W9 ^! |1 c1 j1 l1 x1 b
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 g7 y$ T% F h
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 5.39.217.760 h8 i$ s' J8 I0 R/ z' b
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! i! }4 x, }; \+ V5 ptvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
- {0 T4 P7 {" V$ W' v可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* M. D- {; X# D
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
% Y/ t) E5 Y, e9 X9 Y4 r會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
) r# y0 J# K* d' X8 F公仔箱論壇 I6 A: J; u/ B% W2 U7 e
19.生活過度緊張
2 J' | S% k8 ~4 ^" w3 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' Q- N' i8 @, X& ^* H/ T
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，% ^8 w i2 E+ s% Q3 s2 ?
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb( {3 i9 w9 @* ~5 t" m
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 ^; T: h7 Y, j; d7 }4 M2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
1 O7 P6 f; g/ d$ F# o/ u: s% F公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb" q" m, L+ B' l# u
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
