本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯
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/ B4 _# w2 Z! y4 y: P3 v$ U* `tvb now,tvbnow,bttvb近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 B% Q% C, F3 n
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耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。
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1 { T" a8 ~* `( z9 o吃火鍋慎防燥熱上湧5.39.217.763 w( q0 R; [( S3 ~' n
冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。公仔箱論壇! k. t; v9 ] U( I! Y9 K
$ _ H! Y9 I I" n1 r% s: D2 c& ] V4 M5.39.217.76註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。
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( }5 V' ]2 d; ~2 [" {1 v% J何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。
+ J6 z6 q2 g/ |* e: s8 j5 J3 Ntvb now,tvbnow,bttvb另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
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+ P( o; {0 d: ]% f睡前鼻孔周圍塗凡士林
) W2 S" j8 Z' F6 ]. B' y8 x5.39.217.76此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。5.39.217.763 S! z0 H# c5 w! p9 g/ J' l
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黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。tvb now,tvbnow,bttvb. C& t$ L! m! Y4 L$ [6 V7 i6 K
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【流鼻血Q&A】
3 x/ Y- ^6 S! S/ m# E4 rtvb now,tvbnow,bttvbQ.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖( x( `/ \( T$ G; b' d( `' E
A.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。5.39.217.76/ y) J$ G1 K% p+ ^0 j% u! k
Q.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?tvb now,tvbnow,bttvb) P# G0 C* [, `# `$ Q( F
A.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
}' c/ T, o5 @4 x6 }6 w( k公仔箱論壇Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖tvb now,tvbnow,bttvb. _7 q1 o9 L+ ]) o& L+ p8 D
A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |