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8 Y( k7 `. l" A7 a4 ?0 a5.39.217.76材料
' p* f9 L- w, R' A6 J公仔箱論壇蛋.....2顆
% ]1 o/ G& q2 p! X# ^3 U/ gtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵.....70g
$ S5 a: a; _( f' F0 t# T( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....60g# ?7 X; V7 x9 X+ [2 B4 q
豆芽菜.....20g1 a. o8 C6 D. N1 f6 K
青蔥末.....少許& j/ O" k9 t; A$ Z5 i; m
辣醬油.....少許公仔箱論壇- b* ?3 |9 P I; ?
煎餅醬汁.....適量
7 M7 J; Q6 {" G0 s; m% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g' G: W* K( b4 k# Z: `8 {
柴魚素.....1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) z8 K& ^, m4 I
柴魚高湯.....1大湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( y( ~7 [5 S: F4 ]3 c
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0 k# l1 X! k2 Y& J* u2 y公仔箱論壇佐料：
7 p4 N' P3 X! v公仔箱論壇蕃茄醬.....適量& [' o) ?3 F6 a$ }: z4 {
R9 @ z' t7 z1 s$ Q調味料tvb now,tvbnow,bttvb& d7 e" W. \- K9 a3 B) r
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柴魚高湯.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 X; n" N& D* X# N3 F
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作法
$ B% M( u3 _9 G& N1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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4 M; k* g; R" c6 }/ R x+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 G: ?1 j0 F5 G
) W: T7 c# v; L* Q4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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# o: v0 S9 d8 k# W. l5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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7 p# G6 j" C8 @3 e3 u0 d. ^( q5.39.217.766.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb) w9 V5 x d0 T1 s; }* P! Z! B
8 o7 c$ `1 Z% S公仔箱論壇公仔箱論壇; |) B" x; A. h9 U! G- ]1 Q
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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