食得太多有點肥，要戒油先得！
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$ Y* Q3 Z8 _2 s. X. J+ r5.39.217.76牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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做法：
* c, g3 v9 j* P% T4 w& N; ^1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
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; W( q' n$ `1 o$ {. x$ J5.39.217.762.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用3 y7 t& {7 M7 f
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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