tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 k' _5 } X+ Q1 m
材料:
5 K8 U0 \+ S; B羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
1 F! Q* M$ [0 w2 r0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q8 Y% k5 V( g& ]7 f( F! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* X! U- c+ u0 B& m4 s
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M: u1 I- Z& D: a; h" r" r! I
魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
( d0 t: U! l5 W% r; ztvb now,tvbnow,bttvb) z6 v; K+ e! B( c2 P3 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 n" G( G& f! [1 I) C- r
做法: 5.39.217.760 C9 f; X6 S' ]8 R
1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。公仔箱論壇* _" J: M: |! M9 i
! i" G) c2 d$ H2 ^. J; G1 `公仔箱論壇2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。
! T' u& f) f3 Y! d2 D5.39.217.768 C, D7 [$ j* O7 h0 \0 B7 x. P
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。
' V4 h1 {7 Y' H) J( m1 C6 e( y6 a; x/ b' N9 K6 n$ ]' d3 O5 t
|
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 